最新饮食文章

2025-2030年美国新版膳食指南颠覆既有认知，主张“吃真正的食物”，鼓励适量摄入红肉与全脂乳制品，强调高质量蛋白质摄入，引发营养界与公众的广泛争议。 从“低脂少肉”到“真实食物”：理念大转向 20 […]

吃什么能增强身体防癌能力？有研究发现，食物中有1种营养素能激活抗癌细胞，甚至可降低患白内障及心脏病等不同疾病。此外，有医生也特别推介7大营养素，有助身体全面防癌，其中常摄取这种，更能触发癌细胞自我凋亡 […]

ChatGPT竟是减肥好帮手？美国一位56岁的网红大叔下决心减肥，他仅靠ChatGPT给予的包括饮食、运动及睡眠等的减肥建议，最终在46日内大减11kg，连一直随身的大肚腩亦消失无踪，成效惊人，因此他 […]

坊间传闻，糖是癌病的主要病因、并且会滋养癌细胞，令癌细胞生长的更快和更大，使癌病加剧，英国癌症研究基金会(Cancer Research UK)作出澄清，认为这些传闻是将复杂的生物学过度简单化，并解释 […]

蒙城最大型的亚洲美食夜市，爱好亚洲美食人们可以在这里品尝不同地方的特色小吃，还有亚洲手工艺品摊位，不同游戏，音乐，以及儿童乐园。 大统华夜市一角。照片：Radio-Canada / Yan Liang […]

糖尿病会显著增加中风与心血管疾病的风险。当身体血液处于高血糖水平时，肾脏会将多余的糖分通过尿液排出体外，因此成为了“糖尿”。由于大量排尿引致口渴，是典型糖尿病的症状。早期的医护人员就是透过检测尿液中的 […]

  一项最新研究指出，每天食用12份超加工食品，可能使你得到帕金森氏症的风险翻倍。（美联社） 美国有线电视新闻网（CNN）报导，根据一项7日发表于「神经学杂志」（Neurology）的最新研究，每天食 […]

  医师表示，糖尿病前期是可逆的，民众应养成定期检查的习惯，若数值异常应改变生活习惯使血糖恢复正常。（123RF） 为什么吃完饭后总是昏昏欲睡？是血糖太高吗？台湾基层糖尿病协会常务理事陈宏麟表示，「餐 […]

豌豆是许多家常菜中常见的食材，其中有豌豆荚的豌豆被归类在蔬菜类，若无则是全谷杂粮类。 （联合报系资料照） 豌豆是许多家常菜中常见的食材，其中有豌豆荚的豌豆被归类在蔬菜类，若无则是全谷杂粮类。专家指出， […]

  根据一项最新研究，间歇性断食可能有助于减缓，甚至是逆转阿兹海默症(Alzheimer’s)的症状。示意图。（图／123RF） 根据一项最新研究，间歇性断食可能有助于减缓，甚至是逆转阿兹海默症(Al […]

  近年来，年轻人罹患肠癌的比率急剧上升，这让专家们感到担忧，而医生们也开始努力寻找原因。现在，一群国际研究人员在医学杂志《肿瘤学》上发表的一项研究报告，对此提供了新的线索。 该研究分析了“极早发性大 […]

  加拿大人有口福了！未来一段时间，将有更多国际知名餐饮连锁品牌进驻！ 近年来，像 Chick-fil-A、Krispy Kreme和Shake Shack这样的大品牌纷纷来到加拿大并拓展业务。与此同 […]

  近年来，彩虹糖因含有Red 40等色素受到批评。（Pexels） 美国一位华裔医生透露，他永远不会在商店购买部分日常用品，因为这些产品有罹患癌症风险。医生提到的这些用品包括不粘锅和塑料餐具、热狗和 […]

  美兆健检诊所新陈代谢科医师林素菁说，更年期女性可通过调整饮食，改善脂肪囤积于腹部等状况。（取自pexels） 女性随着年龄渐长，体内雌激素减少，45岁后常出现体重增加、体力下降、血压升高、血脂异常 […]

  高尿酸就像一个潘多拉魔盒，不仅容易引发痛风，还会损伤肾脏和心脑血管…… 导致尿酸升高的原因里，饮食总是被提及。高尿酸是不是吃出来的？和饮食的关系有多大？ 尿酸高，主要原因并非饮食 清华大学附属北京 […]

炒饭。示意图。Image by Cindy from Pixabay 爱吃米饭、面包，又怕热量太高？厨师卡然拉检（ Karan Rajan）在抖音平台分享「亚洲妈妈的秘密」，说简单几步就可实现「减热量 […]

饮汤未必养生？内地一名47岁女子因头痛等不适症状入院治疗，证实脑出血，惟最终抢救不治。医生指，该女子平日常喝的一种汤，是导致发病的因素之一。 综合内地传媒报道，该名47岁女子因突发性头痛送院，其痛感向 […]

根据香港卫生署2020-22年度人口健康调查报告，香港逾50%成年人患高胆固醇。吃什么可降胆固醇？有注册营养师指，健康的碳水食物有助降胆固醇，她推介7种，其中1种水果每天吃2个就可见效！ 据《Eati […]

  示意图。Image by Welcome to all and thank you for your visit ! ツ from Pixabay 随着川普即将上任，第一夫人梅兰妮亚也重新成为瞩目 […]

  图片来源 ／NOW健康 秋天想要瘦身，可别让「秋燥」坏了你的减重大计。中医师提醒，秋天气候干燥，容易耗伤人体津液，容易引发「秋燥」，导致呼吸道不适、皮肤干燥及便秘等问题。减重过程中，体内水分流失较 […]

  图片来源 ／NOW健康 全球暖化加剧，气候变迁对人类的生活环境造成威胁，减少温室气体是世界各国目前刻不容缓的重大课题，身为地球一分子的我们，可以通过「绿饮食」来支持保护环境，对地球永续尽一份心力。 […]

  在日常生活中，牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的营养成分，如钙、蛋白质和维生素。然而，随着人们对健康饮食的关注增加，杏仁奶作为一种替代品越来越受到欢迎。那么，杏仁奶和普通牛奶哪个更健康呢？ 营养成分 […]

  医生已经警告过我们，不以天然形式食用的超加工食品会增加患癌症、心脏病、肥胖症、高血压、喘息、抑郁症和睡眠问题的风险。现在，这类食物又导致了一个新问题–中风和记忆/思维问题。 根据刚刚发表在《神经病 […]

  面条因为一些理由比白饭更容易使人发胖。（取材自unsplash.com＠Jakub Dziubak） 现代人注重健康，追求均衡饮食，也会在意吃东西时所摄取的热量。而在白饭和面条两种主食之中，后者通 […]

示意图。Image by svetlana from Pixabay 新泽西州的百岁人瑞玛莉亚姆·陶德（Mariam Todd）每周工作六天，她透露了维持健康与活力的六种食物，以及为确保长寿而戒掉的习 […]

减肥方法不当，不但容易反弹，更可能导致高胆固醇，疾病缠身？一名女子在社交平台分享减肥经历指，采用一种减肥法半年，胆固醇竟超标2倍。为了降胆固醇，她尝试过多种方法，最终发现8招最有效，结果2个月成功逆转 […]

Image by jasmine lin from Pixabay 长寿地区称为「蓝区」(blue zone)，中美洲哥斯达黎加(Costa Rica)是蓝区国之一，消费者新闻与世界报导(CNBC)的 […]

  夏季是加拿大人的 烧烤季，尽情享用他们最喜欢的烟熏味 薯片和 烧烤美食。然而，欧洲最近因为潜在的基因毒性问题禁止使用烟熏香料，这一禁令引发了对在加拿大和其他地区使用类似烟熏香料的关注。目前，虽然这 […]

加拿大环球邮报（Globe and Mail）发表了一篇专栏作家Leslie Beck的专栏，她是多伦多的私人执业营养师，也是知名保健诊所Medcan的食品和营养总监。文章说，来自亲朋好友、社交媒体、 […]

  谢霆锋的好身材引得网友赞，「王菲的眼光真好」。(取材自微博) 由邱礼涛执导，谢霆锋、张学友、林嘉欣、刘雅瑟演的电影「海关战线」即将上映，据悉，这是谢霆锋首次身兼男主角及动作指导。而谢霆锋为了演出完 […]