最新健康文章

  加拿大人有口福了！未来一段时间，将有更多国际知名餐饮连锁品牌进驻！ 近年来，像 Chick-fil-A、Krispy Kreme和Shake Shack这样的大品牌纷纷来到加拿大并拓展业务。与此同 […]

  近年来，彩虹糖因含有Red 40等色素受到批评。（Pexels） 美国一位华裔医生透露，他永远不会在商店购买部分日常用品，因为这些产品有罹患癌症风险。医生提到的这些用品包括不粘锅和塑料餐具、热狗和 […]

  美兆健检诊所新陈代谢科医师林素菁说，更年期女性可通过调整饮食，改善脂肪囤积于腹部等状况。（取自pexels） 女性随着年龄渐长，体内雌激素减少，45岁后常出现体重增加、体力下降、血压升高、血脂异常 […]

图自pixabay 关于健康的健身计划，核心秘诀很简单：找到办法动起来。如今有无数的选择，但最好的运动还是你喜欢并且能够坚持下去的运动。 健康版编辑部一直在寻找新颖有趣的运动方式。在2024年，我们发 […]

  每天喝适量的咖啡并不会对你的健康造成伤害。但如何让你的咖啡习惯更健康？尤其是如果你每天都喝咖啡的话。 早餐不要只喝咖啡 你上班要迟到了，在去参加第一个会议之前，你设法大口喝了一杯咖啡。快到中午的时 […]

  在日常生活中，牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的营养成分，如钙、蛋白质和维生素。然而，随着人们对健康饮食的关注增加，杏仁奶作为一种替代品越来越受到欢迎。那么，杏仁奶和普通牛奶哪个更健康呢？ 营养成分 […]

  面条因为一些理由比白饭更容易使人发胖。（取材自unsplash.com＠Jakub Dziubak） 现代人注重健康，追求均衡饮食，也会在意吃东西时所摄取的热量。而在白饭和面条两种主食之中，后者通 […]

  并不是所有的食物都适合重复加热。（Shutterstock）   在日常生活中，为了不浪费食物，我们经常将吃剩的食物放进冰箱，隔天再次加热食用。然而，并不是所有的食物都适合重复加热。有些食物经过再 […]

  Image by Erika Varga from Pixabay 早餐吃些高蛋白质食物有诸多好处，包括增加饱腹与满足感；此外，蛋白质也是健康不可或缺的营养素。以下是健康网站Eating Well […]

不必吃药也可以降胆固醇？有医生分享病例指，一名50多岁女子胆固醇过高，跟从5大建议后，毋须服药，胆固醇水平半年后已回复正常，患心脏病、中风或的风险也大大降低，更已排清体内塑化剂毒素！ 营养功能医学专家 […]

  营养师提醒，如想要天天吃蛋的话，一天1颗比较恰当。(本报数据照片) 台湾鸡蛋产地价和批发价本周起再跌3元(台币)，有些民众会多买一些鸡蛋，吃蛋的量也增加，营养师提醒，如想要天天吃蛋的话，一天1颗比 […]

  根据发表在《循环》杂志上《心血管质量与结果》的一项研究，“农产品处方”–即医生规定吃一定量的水果和蔬菜–有助于降低血压和高血压。 塔夫茨大学研究人员的研究结果表明，农产品处方与成人和儿童的食品安全 […]

  示意图。Image by GC from Pixabay 所有科学研究都显示多吃蔬菜可预防包括癌症在内的许多疾病，但究竟是什么让蔬菜成为防癌小尖兵？消费生活网站Parade报导，休士顿卫理公会肿瘤 […]

  Photo by Anna Pelzer on Unsplash 专家认为，精力充沛首重充足睡眠，但盖洛普(Gallup)民调显示，全美20%成人每晚最多只睡五小时，营养师建议吃提神食物增强能量。 […]

花椰菜。Image by Lino Lombardi from Pixabay 对环境和食物营养深有研究的作家波伦（Michael Pollan）认为，从食物直接吸收维他命，胜于从维他命丸摄取，因为「 […]

饮汤也可防癌减脂？前哈佛大学教授高桥弘医生研究出1款“哈佛抗癌蔬菜汤”，仅以4款平价食材入馔，却因当中的一种成分，让人饮用后具有抗癌、防癌和提升免疫力的功效，更有助对抗三高及减脂排毒。这款“抗癌抗癌蔬 […]

  喜欢享用寿司自助餐或享用龙虾大餐的人应该小心，食用这些海鲜接触有毒“永久化学物质”的风险可能更高。 虽然PFAS（全氟烷基物质和多氟烷基物质）这些化学物质通常和工厂、塑料甚至自来水有关，但一项新研 […]

  羊肚菌菇。Image by Sabine Ruhland from Pixabay 去年蒙大拿州一间餐厅传出顾客因食用未煮熟的菇类食材，造成多人身体不适，其中两人因此丧命。 联邦疾病防治中心(CD […]

日本小林制药公司生产的红麴保健品爆出可能与5起死亡案例相关，日本卫生官员3月30日搜查了该公司的一家工厂。中国消费者协会呼吁中国消费者立即停止服用相关保健品，并积极配合召回。     日本厚生劳动省搜 […]

  在多伦多西区一个寒冷但阳光明媚的天气，一辆温度可控的卡车停在Metro超市的后面，那里摆放着一托盘即将到达销售期限的食品，等待着人们的到来。现在是食品银行每周取货的时间。 每一包肉、面包和熟食都要 […]

  肝脏专家说，喝酒过多不是造成肝脏疾病的唯一原因，体重不过重也很重要。本报数据照片 肝脏专家说，喝酒过多不是造成肝脏疾病的唯一原因，体重不过重也很重要。俄亥俄健康中心肿瘤专家宾德（Arvinder […]

姜茶，一种古老而又流行的饮品，因其独特的辛辣味道和众多健康益处而被世界各地的人们所喜爱。姜，这个看似普通的小根茎，实则是一个强大的药用植物，其健康益处数不胜数。 增强免疫力 姜中含有大量的抗氧化剂，能 […]

维生素D、铁、Omega-3（脂肪酸）：膳食补充剂市场如今蓬勃发展，并在社交媒体上被广泛宣传。然而，膳食补充剂领域几乎不受监控——并且其承诺的保健效果往往不实。     五花八门的补剂不能取代日常的均 […]

示意图。Photo by Amanda Jones on Unsplash 最新研究发现，服用过量的烟碱酸（niacin，又称维他命B3）可能引起身体发炎、损害血管，增加罹患心脏病的风险。 健康生活网 […]

图片来源 ／健康医疗网 健康医疗网 一位3旬轻熟女，近3个月只要月经一来就头痛，接受神经医学检查、脑部影像检查皆无异状，吃药也无明显改善。台中荣民总医院神经肌病科科主任周启庠表示，一般月经偏头痛有3种 […]

混合坚果。Image by Kai Reschke from Pixabay 每个人难免都会嘴馋；尤其是在下午的时候，就算你其实不饿，也会突然想吃点零食；但很多零食的评价都不好，被认为无益身体健康；所 […]

  燕麦。Photo by Margarita Zueva on Unsplash 许多人喜欢以甜麦片当早餐，消费网站Parade作者莎格（Jessica Sager）也不例外，因此在接受连续一周每天 […]

    在当今社会，人们越来越重视健康饮食，有机食品因其所谓的健康和环保优势而受到许多消费者的青睐。但是，关于有机食品是否真的对人体更有益的问题，却引起了广泛的讨论。 有机食品定义 首先，我们需要明确 […]

  香肠。Photo by LikeMeat on Unsplash 美国人普遍有胆固醇过高的问题，根据疾病防治中心（CDC）统计，每五个成年人中就有两人胆固醇太高，这增加了罹患中风与心脏病的风险。网 […]

  2023年12月发表在《英国营养学杂志》上的一项研究发现，猕猴桃可以改善情绪。 这项对新西兰167名维生素C水平较低的人进行的研究要求他们在四周的时间里，每天食用一片安慰剂维生素C咀嚼片、一片真正 […]