宝宝打喷嚏了！别担心，先别急着去医院，更不要急着给宝宝找药吃。我们为你提供的10种安全、有效、温和的家庭妙方。即使这些方法不能马上治好宝宝，也会让孩子感觉更舒服。
1.多休息
和疾病作斗争会消耗孩子的能量，让他疲累不堪。休息的时候正是宝宝身体康复的时候，而这正是他目前需要的。
具体做法
如果宝宝不想睡觉，你可以鼓励他玩一些安静的游戏。如果他足够大了，给他读读书，让他看他喜欢的DVD或电视节目，或者给他一套纸笔，让他涂涂画画。你还可以教他一些歌谣，或是让他和爷爷奶奶打个电话聊聊天。
2.水蒸汽
呼吸湿润的空气有助于疏松宝宝鼻腔里的粘液，给宝宝洗个温水澡也能让他好好放松一下。
具体做法
不管宝宝在房间里睡觉、休息还是玩耍，都要把屋里的加湿器或冷雾喷雾器打开。 你还可以把浴缸或者淋浴的热水打开几分钟，然后给宝宝洗个温水澡，或者不洗澡，只是和他一起在蒸汽浴室里坐一会儿。
3.淡盐水和吸鼻器
对于还太小不能自己擤鼻涕的宝宝，滴几滴淡盐水（可以购买或自制，把大约小半勺盐用差不多230克温水稀释即可）可以帮助清理宝宝的鼻腔。
具体做法
让宝宝的头稍向后仰，往他两个鼻孔里各挤几滴淡盐水来清理和疏松鼻涕，尽量让宝宝的头保持后仰姿势15-30秒钟。捏住吸鼻器的球，轻轻地把吸鼻器的橡皮尖放进宝宝的一个鼻孔，慢慢松开吸鼻器的球，将宝宝的鼻涕和淡盐水吸出来。把吸鼻器从宝宝的鼻孔拿开，将里面的鼻涕挤到纸巾里。清洗吸鼻器，然后再吸宝宝的另一个鼻孔。 如有必要，以上步骤可以重复一次。
4.多补充液体（适合6个月以上宝宝）
多补充液体不仅有助于防止脱水，还能疏通宝宝的鼻腔分泌物。
具体做法
选择宝宝爱喝的液体。虽然最好是白开水，但宝宝可能不太爱喝。不妨给他做些水果冰沙、健康饮料或者用百分百果汁做的冰棍。
除非医生另有建议，否则不足6个月的宝宝只能喝母乳或配方奶。注意，这么小的婴儿不需要喝水，补水太多也许反而有害。
5.鸡汤或茶
温热的汤水有很好的放松作用，有助于缓解宝宝的鼻塞。已经有研究表明鸡汤能够缓解疼痛、疲倦、鼻塞和发烧之类的感冒症状。
具体做法
让宝宝趁鸡汤温热（不烫）时喝。有研究者认为，现成的罐头鸡汤和家庭自制的汤有同样的疗效。此外，你还可以选择另一种舒缓方法，给宝宝喝一点温温的洋甘菊茶。但是要注意，6个月以下宝宝只能喝母乳、配方奶或其他医生建议的液体。
6.把头垫高（适合12个月以上宝宝）
宝宝躺下时，把他的头垫高，能帮助他更好地呼吸。
具体做法
如果你的宝宝是睡在婴儿床里，你可以把一两条毛巾或一个薄枕头垫在床头的床垫下面。注意不要只是把床腿垫高，因为那样可能使床变得不稳当。
如果宝宝是睡在大床上，让他再多枕一个枕头也许就能达到目的。但如果他睡觉时爱翻腾，那最好还是采用在床头的床垫下塞毛巾或枕头的方法。这也比直接在头下多垫一个枕头更平缓、更舒服。
7.蜂蜜（适合12个月以上宝宝）
蜂蜜能够保护和润滑嗓子，有助于减轻咳嗽。
具体做法
给孩子直接吃半勺或1勺蜂蜜，或者用温水混合蜂蜜，然后再加一两滴柠檬汁，这样做也能给宝宝提供一点维生素C。
由于蜂蜜又粘又甜，所以孩子吃完一定要给他或让他自己刷牙，特别是如果你在睡前让他吃的话。
1岁之前的孩子不能吃蜂蜜，因为可能会造成虽然罕见但有时会致命的疾病：婴儿波特淋菌中毒。
8.擤鼻涕（适合2岁以上宝宝）
擤鼻涕有助于宝宝呼吸，能让他睡得更踏实，并且一般也能让他感觉更舒服。
具体做法
很多孩子要至少4岁之后才会擤鼻涕，不过有些小家伙2岁就能做到了。你可以参考以下方法教宝宝擤鼻涕：
•让宝宝模仿你，有些孩子只要看见你擤鼻涕，就知道该怎么做了。
•告诉宝宝，擤鼻涕是从里向外呼气。
•让宝宝把一个鼻孔堵住，然后教他练习用另一个鼻孔向外慢慢呼气。让他站在镜子前，或者在他鼻子下面放张纸巾，他就能看出自己是不是把气呼出来了。
给宝宝一盒他专用的纸巾，教他把用过的纸巾扔进垃圾筒，擤完鼻涕后，让他马上洗手。如果宝宝的鼻子被折腾疼了，你可以在他的鼻孔周围抹一点凡士林或其他儿童可以安全使用的油膏。
9.洗鼻壶（适合4岁以上孩子）
把淡盐水装在洗鼻壶里冲洗宝宝的鼻腔，可以使鼻腔湿润，让鼻涕变稀、变松、最终被冲走。
具体做法
在药店或网上分别购买洗鼻壶、淡盐水（你可以自己配，把大约小半勺盐用差不多230克温水稀释即可）或两者都有的套装。把淡盐水装进壶里。
让孩子把头伸向厨房水池或澡盆的方向，让他用嘴巴呼吸。把壶嘴对准他上面的鼻孔，让盐水慢慢从这个鼻孔流进他的鼻腔，然后再从另一个鼻孔出来。接着放下洗鼻壶，让宝宝轻轻地擤鼻涕。最后重复做另一边。
10.用盐水漱口（适合4岁以上宝宝）
用盐水漱口来减轻嗓子疼，是一种久经时间考验的好方法，它也有助于清理口腔内的痰。不过，你的孩子必须大到会漱口了才行。很多孩子都是在4岁以上才知道该怎么做。
具体做法
让孩子先用凉白开来练习。教他先把头向上抬，尽量让水停在喉咙那里，不咽下去。一旦宝宝知道怎么做后，让他试着这样含着水从嗓子里发出声音。给他做个示范，告诉他怎么做以及如何发声。叫他不能把水咽下去，要吐出来。 等他学会后，把小半勺盐放进一杯温水中搅拌后，让宝宝每天漱口三四次。
本文发布于： 2014-9-28 02:45
