加拿大家庭医生紧缺，还需要预约，有点小毛病很难立刻看上病，等一两周甚至一两个月都正常，疫情以来医疗资源更加紧张，连去急诊看病都动辄排队几个小时，了解一下常见且好用的非处方药，自己在家自愈，几乎是每个在这里生活的人的基本生活技能和生活习惯。
小红书博主林少君帮我们整理了北美市场上最受欢迎的非处方药，他已将药品制作成中文图片，您可以直接带着图到药店按图索骥，省心省力。他在温哥华生活了十几年，还经常向自己的医生邻居请教，其推荐值得信赖。
此外，很多在加华人习惯从中国带药，殊不知，熟悉了加拿大的非处方药，千里迢迢带药也就不香了。小编整理了常见中国药的加拿大替代品，这些替代品有的包含在林少君整理的清单之内，直接在其图片下方加以文字说明，没有的包含在其清单内的，另外发图并配以文字。
OTC（非处方）的药从药房柜台能直接买，毒副作用小，安全性高，随用随买，也省得万里背药带来的浪费。
先看最常见的跟上呼吸道有关的药品：
图源：小红书林少君账号
这款黄色包装的Ricola润喉糖本就在北美畅销已久，疫情以来更是居家必备，成了抗Covid-19的利器，受欢迎程度不输国内黄桃罐头，适用于12岁以上人群，因其无糖配方也格外受到糖尿病和减肥人士欢迎。
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Tylenol（国内叫泰诺）主要成分是对乙酰基酚，是最常见的解热镇痛药，功效是退烧，止痛。除此之外，泰诺还能缓解痛经、牙疼、肌肉酸痛。
另外比较好用的感冒药还有：
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Motrin其主要成分也是布洛芬。适用于炎症引发的疼痛、发热，是世界卫生组织指定的必备药品。
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再看看跟消化系统相关的：
在国内，口腔溃疡了一般是西瓜霜含片或者桂林西瓜霜喷雾。在北美，主要是下面两款药：
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Campho Phenique cold sore treatment是款外用药，可以消毒、止痛，可以临时缓解口腔有关的疼痛和瘙痒，有预防感染的功效。
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拉肚子了，没有泻立停、开塞露、健胃消食片也不怕。
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其中的，Imodium作为北美家庭必备的止泻良药品牌，含有 Loperamide 盐酸洛哌丁胺，可以帮助减缓大肠蠕动。
而Pepto则是适用于轻中度腹泻，同时能够一定程度的缓解恶心、反酸以及消化不良。服用该药后可能出现大便颜色变深。但有出血倾向的不可服用此药。
Tums也是家里必备神器，治疗胃酸、消化不良、食欲不振、腹胀、酒后肠胃不适都有用。咀嚼片也很方便，嚼一嚼吞下去很快缓解。
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接下来看看蚊叮虫咬怎么办：
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预防蚊叮虫咬另外还有下图这款防虫膏：
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Badger Balm Anti-Bug Balm这款有机天然防虫膏可以防止蚊虫叮咬，其中含有的橄榄油和蓖麻油还可以舒缓肌肤，药物的味道更加天然。
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没有风油精和花露水没关系，Benadryl Antihistamine Itch Relief Stick在被蚊虫叮咬后涂抹在患处即可减少疼痛与瘙痒。还可以保护皮肤、缓解皮疹症状。
再分明别类看看各种外伤相关的药品：
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有了Voltaren，再也不用担心没有云南白药、红花油、跌打丸等各种活血化瘀的“神器”了。Voltare是万能消炎止痛膏 ，对于关节炎、膝盖疼痛、背痛、足底筋膜炎、坐骨神经痛、肩痛、慢性疼痛都有作用。涂抹于疼痛处即可。
其中的Bengay是热感渗透止痛膏，也是外用止痛膏，可以减轻肌肉疼痛、关节痛疼、肩部不适、腰部酸痛、肌肉拉伤、风湿关节炎疼痛等症状。涂抹后会有微热感，可以促进疼痛处的血液循环，帮助松弛肌肉。
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此外加拿大还有虎标万金油，北美各大超市与网站都有卖。药膏涂抹在疼痛处可以舒缓筋肉疼痛，也能用来消除蚊虫叮咬瘙痒。
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其中，Neosporin 抗菌止痛软膏请按下面的步骤使用。一般受伤后会先使用双氧水清理伤口，然后涂上一层 Neosporin 抗菌止痛软膏。这个软膏可以抗菌、消炎、止疼、加速愈合伤口、避免和减小疤痕。
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此外，Antibiotic Ointment是一款常用的抗菌药膏，主要用于治疗轻微皮肤割伤裂伤烫伤，避免再度感染。
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这就是上文提到的双氧水，Hydrogen Peroxide 双氧水可以涂抹在伤口上可以杀菌，适合用于受感染的小伤口、刮伤、烧伤等。
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接着再盘点一下妇科常用药：
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痛经时红糖水热敷效果都不够迅速，还是西药 Midol 立竿见影。这款痛经药可以缓解月经引起的痉挛、腹胀、背痛和头痛。
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最后看看晕车过敏等常见情况相关的药品：
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其中，Gravol是一种常见止吐产品，可以作为处方药或者成药，用于治疗晕车，晕船，耳水不平等非常有效。该药品效果明显，但是会引发瞌睡。
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其中的Claritin就是华人熟悉的抗过敏药开瑞坦。
另外，对于过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、瘙痒、麻疹、皮疹等症状，可以使用Benadryl治疗，该品对酒精过敏也有效果。
以上，只是基于经验给大家提供常见的北美药物选择。大家服药请谨慎，建议在药剂师和家庭医生的指导下用药。
再次感谢林少君整理的这些干货。
愿大家安康！
