夏季出门，很多人都是防晒不离身，在挑选防晒霜时，更会特别注意瓶身上的 SPF 指数，毕竟越高越安心。
然而，CBC 著名栏目 Marketplace 最新一期调查结果却有点扎心：同一款防晒霜，送到不同实验室测，得出的 SPF 值居然能差这么多！
据 CBC 报道，Marketplace 挑选了一款加拿大热门 SPF 50 防晒，将其分别送到加拿大和美国的五家正规实验室做测试。
结果一出来，大家惊呆了：
五家实验室给出的数字分别是 34、50、60、44 和 15，跨度从 15 到 60，堪比坐过山车。
都是有名的正规实验室，所以我们如何才能知道这些结果哪个才是最符合实际情况的？
作为“防晒大国”，澳大利亚人也对防晒霜的效果非常注重。
据 The Guardian 报道，澳洲消费者组织 Choice 在 25 年测了 20 款市面常见 SPF 50 或 50+ 防晒（各种价位、超市 / 药妆都有），找专业认证实验室测，结果只有 4 款达标，16 款翻车。
其中，最惨的是：
Ultra Violette Lean Screen SPF 50+：测出 SPF 只有 4（第二次德国实验室验证是 5）！品牌不服，说自己 10 人面板重测是 61.7，远超 TGA（澳洲药监局）对 50+ 的要求。
其他不达标防晒霜：
掉到 40 多：Coles Ultra Tube（43）、Nivea Sun Kids 系列（41 和 40）、Sun Bum Premium（40）
掉到 30 多：Banana Boat SPF 50+ Lotion（35）、Bondi Sands Fragrance Free（32）、Cancer Council Kids Clear Zinc（33）、Invisible Zinc Face + Body（38）
掉到 20 多：Aldi Ombra Everyday（26）、Banana Boat Baby Zinc（28）、Bondi Sands Zinc Mineral（26）、Cancer Council Everyday Value（27）和 Ultra（24）、Neutrogena Sheer Zinc（24）、Woolworths Everyday（27）
达标的 4 款（测出来更高）：
La Roche-Posay Anthelios Wet Skin SPF 50+（72）、Neutrogena Ultra Sheer Body Lotion SPF 50（56）、Cancer Council Kid Sunscreen 50+（52）、Mecca Cosmetica To Save Body SPF 50+（51）
Choice CEO Ashley de Silva 表示：“20 款里 16 款不达标，这个比例太惊人了。消费者买的时候就是相信瓶子上的数字啊。”
对此，很多品牌回应：Cancer Council 坚称达标，已送独立实验室再测；Aldi、Woolworths、Bondi Sands 等说自家测试符合 TGA 标准，按说明抹就行；Invisible Zinc 说人皮肤差异大，结果有浮动正常。
SPF 到底是什么？
在聊 SPF 具体数值之前，我们需要先弄清楚防晒霜上的 SPF 到底是什么。
太阳光里有两种最伤皮肤的紫外线：UVA 和 UVB。
其中，UVA 容易进入皮肤深处，让人更快衰老，还会增加皮肤癌的风险。
而 UVB 主要晒皮肤表面，导致皮肤晒红、晒伤，也有致癌可能。
如果防晒霜上写了广谱（broad spectrum），理论上这两种紫外线都能防，而大家所熟知的 SPF 只针对 UVB。
以 SPF 30 为例，这需要实验室里皮肤大概能多扛 30 倍时间才红，大概能挡 97% 的 UVB。
而 SPF 50 大概可以挡掉 98% 的 UVB，SPF 15 挡 93%。
看着差别不大，但皮肤科医生 Julia Carroll 提醒大家：“别小看那漏掉的 2%～3%，它每一秒都在滴答滴答往你皮肤里渗，就像水桶底下有个小洞，一天下来积少成多。我当然希望自己桶里紫外线越少越好。”
为什么测出来的数字这么飘？
现在加拿大和美国都认可的官方测试方法是用真人做的：
找 10 个皮肤很白、容易看出来泛红的志愿者，在他们后背抹上防晒霜，然后用机器模拟太阳光照，其中：
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一块不抹；
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一块抹标准对照霜；
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一块抹要测试的霜；
24 小时后看谁红了、红多少，由技术员肉眼判断，再算出平均值。
听起来挺科学，但问题一大堆：
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每个人的皮肤吸收霜的能力不一样；
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涂的时候手劲儿轻一点重一点都不一样；
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技术员看“红不红”也很主观；
实验室规定每平方厘米要抹 2 毫克（大概两根手指长度），但现实中我们涂的量通常只有推荐的一半甚至更少。
一位在新泽西做防晒测试的专家 Michael Traudt 直言：“这个方法其实挺古老的，因为你要故意让人轻微晒伤，而每个人的炎症反应都不一样，太不稳定了。”
老教授 Diffey 总结得更直接：“SPF 数字只是一个粗略参考，别太当真。它在实验室里测出来的，跟你夏天在沙滩上实际得到的保护，差别可大了。”
专家一致认为，有防晒霜总比完全不使用要好。
挑一款自己觉得好抹、不油腻、闻着舒服的防晒霜，就更愿意多涂、厚涂，实际保护反而更好。
皮肤科医生 Julia Carroll 给防晒人群的建议是：防晒霜只是最后一道防线。第一是躲太阳、找阴凉；第二是穿长袖、戴帽子；第三才是抹霜。几招一起上才最稳。
更扎心：测试行业的造假
根据加拿大的规定，厂家只要找一家实验室、用 10 个人测一次，就能报批。之后除非大配方有改动，否则不需要再测。
有一些我们熟知的老产品可能用的是二三十年前的数据，而且厂家不用主动交报告给卫生部，只有被要求时才给。
这样宽松的规定也导致防晒霜真的因为测试出过大事：
纽约一家叫 AMA 的实验室，从 1987 年到 2017 年，骗了客户（包括很多防晒品牌）4600 多万美元美金。方法就是少找志愿者、直接编数据。老板后来被判了 5 年牢，公司也倒了。
澳大利亚皮肤癌高发，监管机构马上要求用过这家实验室的防晒全部重新测证。而加拿大卫生部到现在没公开吭声。面对质疑，卫生部只说“没收到相关问题报告”。
一位从 AMA 辞职的前员工说：那家实验室就是因为“快、便宜、结果好看”才接到大单。
“这么多优点凑一起，大家不该起疑吗？”
SPF 数字不是完全没用，但也不能把它当成护身符。
Diffey 教授从 2000 年就呼吁：别标精确数字了，直接写“高防护”“中防护”“低防护”多好，省得大家被假精确骗了。
26 年过去了，他还是那句话：
“别纠结那个 SPF 到底是 50 还是 40。最重要的事是用它，而且要抹够量、经常补涂。”
信源：CBC，The Guardian
