心脏病发作在每个人身上的表现可能不同，但心脏和中风基金会概述了心脏病发作常见的警告信号，包括持续几分钟或时有时无的胸痛或不适，疼痛扩散到手臂、背部、颈部、下巴或胃部。
除此，心脏病发的迹象还强调呼吸急促（即使在休息时）、恶心、头晕或突然冒冷汗，以及异常疲劳（尤其是女性），这些都是心脏病发作的其他迹象。
任何出现这些症状的人都应立即拨打 911。
如何保护自己
为了降低铲雪时心脏病发作的风险，心脏和中风基金会建议在拿起铲子之前先做伸展运动或短暂散步，分段铲雪以控制自己的节奏，使用带有符合人体工程学手柄的轻型铲子以减轻压力，并尽可能推雪而不是铲起积雪。
此外，基金会建议穿得暖和以稳定体温，保持水分充足，倾听身体的声音。如果您感到不适或疲劳，请停止铲雪并休息。
对于高风险人群，根据卫生官员的说法，如果可能的话，聘请除雪服务或寻求邻居的帮助是最安全的选择。
Southlake Health医院的心脏病专家敦促居民注意心脏健康，如果出现任何警告信号，请立即就医。
P.S. 如果经济条件允许，考虑买台2-stage铲雪机，雪坝也轻松搞定。
文章来源：
https://www.ctvnews.ca/barrie/article/19-heart-attacks-in-one-week-linked-to-shovelling-snow/
