
2025年夏令时何时开始?
哪些地方会调整时间?
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育空地区(Yukon) -
萨斯喀彻温省大部分地区(Saskatchewan) -
BC省部分地区(British Columbia) -
魁北克省部分地区(Quebec)
夏令时对生活的影响
夏令时提醒事项:
此外,为了减少夏令时对身体的影响,专家建议:
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减少咖啡因和酒精摄入,帮助身体自然入睡 -
多运动,多晒太阳,有助于调整生物钟提前几天调整作息,逐渐适应新时间 -
提前入睡,让身体慢慢适应新的作息

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