生命在于运动，运动增强体质。这句话尤其适用于步入人生夕阳阶段的中老年人。运动是中老年人保持健康和活力的关键。无论年龄多大，都应该选择适合自己的运动方式，养成规律运动的习惯，享受健康生活的每一天。
在这方面，列治文Avanti社区健康活动组的玛丽和Maria两位大姐做出了表率。她俩共同发起组建了小区的靓仔乒乓球队，并且已经外出参加了两次大型乒乓球比赛。七月七日下午，靓仔乒乓球队在自己的社区体育中心的乒乓球馆里，举办了首届乒乓球邀请赛，邀请了小区外约20多名中老年球员参加了比赛。选手们个个精神抖擞，穿着统一的运动服，握着心爱的球拍，站在球台两侧。
应邀出席观摩的嘉宾有：列治文市议员区泽光先生，BC省联合党议员候选人袁薇女士，北美健康与运动协会主席邸长兴先生，会长JOHN 左先生，加拿大华人联席会执委、温哥华掼蛋协会副会长、裁判长周元先生等。
BC省联合党议员屈洁冰女士专程派代表送来了贺信，预祝此次乒乓球赛圆满成功。
列治文市欧泽光议员发表讲话，盛赞Avanti社区的此次乒乓球赛是带动中老年人积极参加体育锻炼、增强体质、延寿益年的一个壮举。希望越来越多的社区向你们学习，为社区的健康生活做出贡献！
本次比赛由北美健康与运动协会冠名赞助。专程从多伦多赶来观摩的协会主席邸长兴先生也发表了热情洋溢的讲话：“运动与健康是密不可分的，健康离不开适当的运动，运动可以强身壮体，有助健康。我们成立北美健康与运动协会的目的就是要北美华人和主流人群中普及健康与运动的理念，开展各项健康与运动相关的服务和活动，让更多的人提高健康意识，参与到各项运动当中，让更多的人获得健康和充满活力。鼓励参赛球员发扬友谊第一、比赛第二的精神，以球交友，打出好成绩。”
本次比赛采取三局两胜淘汰赛。最后赛出前五名并给予奖励。由北美健康与运动协会会长JOHN 左担任裁判长。
随着裁判的一声哨响，比赛正式开始。球在空中飞舞，选手们的眼神专注而坚定。只见71岁的程乃强先生步伐矫健，快速侧身，一个漂亮的侧旋发球，球轻巧地划过网带，对手迅速移动，精准地将球回击过去。双方你来我往，球在球台上弹跳起伏，观众们的眼睛紧盯着那小小的乒乓球，心情也随着球的起落而起伏不定。
场边的休息区，等待上场的选手们一边热切地交流着，一边进行热身准备。老伙伴们彼此鼓励，缓解紧张的气氛。老人家们脸上虽然爬满了岁月的痕迹，但眼中依旧闪烁着青春的光芒，显示出对乒乓球运动的热爱和激情。
整个场馆弥漫着拼搏的汗水和欢乐的笑声，每一次精彩的扣杀、每一个巧妙的回球，都引来观众的阵阵掌声和欢呼声。大家沉浸在这场友谊与竞技交织的盛宴中，享受着运动带来的快乐和满足。
Avanti社区健康活动组的Maria和玛丽等热心的大姐们还专门为参会者精心准备了精美小吃和点心及饮料，后勤保障感动每一位运动员和参与者。同时每位参与者都不同程度的获得小小礼品。
对了，比赛结果出来了：冠军：程乃强。
亚军：李佳杰。
季军：赵君阳。
第四名谭耀荣。
第五名方正良。
