​1、不露下半身

随着年龄的增长，身形不再那么纤细也是难免，因此在户外拍照，姐姐们可以尝试不露下半身，只拍半身照或特写照，半身取景，能更好地突出模特与环境的关系，在拍摄户外人像很合适。

在花丛中拍照时，不妨蹲下或坐在花间小道上，作为前景的花丛很好地遮住了下半身，画面中只有美美的花和美美的你。​

2、留意构图

户外拍照，恰当的构图是整组照片美感的主要来源，不要着急拍照，先对拍摄环境观察一番，合理地安排人物在画面中的位置。

参考下图，半身拍照时将主体安排在画面的三分之一位置，巧妙地运用上三分法构图，让环境为人物服务，轻松便能突出主体。

3、手姿不要少

丰富多样的摆姿会加强模特的表现力，而且，想要拍出优雅、大方的效果，手部姿势也是少不了的，和道具、场景、身体互动等手姿都值得尝试，像下面的姐姐一般，抬手扶帽檐，不看镜头也能拍出气质美。

也能尝试将手放于脖子或耳后，在拍侧面照时这个方法尤为适用，遮脸显瘦的同时也能避免拍到松弛的皮肤。​

4、把自己代入环境

自然感的照片往往是在模特融入环境的情况下抓拍出来，忘记镜头所在，将自己带入环境当中，或是用手摸花、或是背靠树干、或是低头看花都可以，只要融入环境中去拍照，效果都不会差。

背靠树干，让身体呈现在相对放松的状态，这时拍出的照片会自然、随性不少。

5、多拍侧面

正面拍照更容易暴露出身材的缺点，因此，拍照角度的选择上姐姐们可以多从侧面下手，拍摄半身或全身的侧面照都可以，但如果是拍全身侧身照，尽量采取远景或全景拍摄，并且可以穿修饰身材的服饰，比如长裙、开衫等，就不用怕拍到小肚腩。

6、留白下的气质坐

除了站着拍，坐着拍也同样推荐，参考下面的姐姐，安静地坐着，头45度仰起，营造一种悠然、恬静的感觉，搭配头顶大面积留白，拍照真的很有意境，轻松做到简简单单拍美照。​

总结：中年姐姐们外出拍摄户外美照，以上6个技巧要牢记，教你如何实现扬长避短，拍摄气质美照，简单易学，姐姐们不妨收藏起来多加练习，下次便能实现轻松拍美照。