俄乌战争开始后，加拿大的油价一路飙升，食品和杂货价格也水涨船高。日前，一些温哥华的网友分享了自己的购物省钱经验，值得参考。
1，购买新鲜蔬菜，去亚洲的超市。一些华人超市的农产品价格优势明显，比如番茄在Save On Foods卖$3.50/lb，而在华人超市价格为$1.29/lb。
2，购买主食和不易腐烂的食品，去No Frills，他家的包装简单，还有价格匹配，你可以看看它家的传单找到最近优惠的食品。
3，买肉和奶酪，去Costco，Costco的帕玛森奶酪、Grana Padano和Asiago奶酪都很便宜。我是法国人，我就是为了去Costco买帕玛森奶酪和面包，才办了会员卡。
4，Real Canadian Superstore经常有便宜的排骨，可以多买一点冻起来。
5，如果你住在Kitsilano，去Young Brothers买菜，价格便宜品质好，但只收现金。
6，去唐人街的Sunrise超市，或Robson上的H-mart买菜。
7，现在牛油果差不多$2一个，所以我会买一大袋子，每次从冰箱里拿出一个，放几天等它成熟再吃。
8，住在Commercial Drive附近的朋友，去Santa Barbara买菜！
9，我家之前是开饭馆的，我会在超市比价，用便宜的食材替代贵的食材。另外，多买应季食材和传单上的打折商品，快到期的红肉很便宜，但快过期的鸡肉和鱼类就不要买了。
10，别去Whole Foods，Save On Foods这些大型连锁超市买菜，去你社区里的小超市。买肉或奶酪的话，还是去Costco吧。
11，自己做饭，不要买半成品。不要选为了素食者准备的食物、有机食物等。早餐午餐吃的简单一点，晚餐吃的好一点。自己煮咖啡！
12，避免加工食品，比如杏仁奶、麦片、酸奶、饼干、薯片、酱汁、酱料、冰淇淋、热狗香肠、冷切肉等等，这些无用的食物会消耗惊人的预算。购买新鲜肉类，鸡胸肉、牛肉、鸡腿、金枪鱼罐头、菠菜、洋葱、蘑菇等等。
13，我经常在Real Canadian Superstore和Safeway买菜，但现在Safeway的东西太贵了，我只去Real Canadian Superstore了。
14，申请一张有Cashback的信用卡，Scotia Bank现在有购买食品杂货返现4%的信用卡。
15，不要买反季水果，反季的西瓜和南瓜都很贵。可以考虑用冷冻水果或蔬菜来制作奶昔或炒菜。
