面对如此高哦的通货膨胀率,专家表示,批量购买、使用优惠券和打折商品,以及自己种植是三种有效的对抗高食品物价的方法。Mendly-Zambo 说,虽然削减成本的策略无法解决饥饿和贫困问题,但它们可以帮助人们扩大食品开支。自己种植加拿大居民Adwoa Toku 说,她找到的降低食品成本的最好方法就是自己种植。今年春天,27 岁的 Toku 和她的室友在他们位于多伦多市中心以西的出租屋里开辟了一个菜园。“我会说这可能是我一生中吃过的最健康的食物——但也是最便宜的。”纯素食者 Toku 在多伦多北部的一个社区农场工作,所以她对农业有一定的了解,但今年是她第一次自己耕种。她家的菜园里有羽衣甘蓝、香草、辣椒、西红柿、覆盆子、草莓和马蹄莲。Toku 说,她和她的室友的收成非常好,她今年夏天将超市账单降到了每周 20 元,觉得自己省了一大笔钱。她说,种植食物使 Toku 能够住在这座城市、支付账单、支付学生贷款,甚至可以省一些钱。“我要支付房租、账单、学生贷款,我还要填饱肚子,我不想在任何地方感到匮乏,这是最好的省钱方式。”使用优惠券 购买打折商品Kinesha Harry 是六个孩子的母亲,也是一位省钱专家。一家人位于多伦多西北部的公寓里,家里有一个堆满商品的大壁橱。“我知道物价上涨的有多快,我也知道怎样可以花很少的钱买到东西,”她说。Harry 使用优惠券,密切关注打折,并保留她的所有收据,以便可以提交以获得折扣和现金返还优惠。她还养成了在打折时购买诸如纸巾、洗发水和清洁产品之类东西的习惯。