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硬挤D杯勒断肋骨?堪称红毯用力过猛大型翻车现场…

昨天一姐看见张萌罕见地上了很长时间的热一,原因是她参加完微博之夜后,扭头就去医院看骨科?

一姐还在想这到底是什么大型事故现场,没想到是张萌自称是因为裙子太勒,骨头伤了???

 

大家应该也能感觉出来,张萌自从转到幕后做了制片人不干一线演员的工作之后,身材管理这方面确实没有之前好。

这次为了红毯直接束腰裙上阵,也算拼了老命了。至于效果嘛,肯定比之前来得好些。

但不管怎么说,一姐总觉得,上红毯固然要做好造型,束腰勒到上医院这波操作就不是很有必要。

而众所周知,越是急功近利的减肥、变美手段,每年都不缺一大波爱美女性被收智商税。

特别是束腰这个东西,由于实在是太过于立竿见影,穿上立即变美,所以姐妹们可能很受诱惑。

 

一姐在某度束腰吧中发现,有些女性出于保持身材等各种原因常年戴束腰,已经进入了一种走火入魔的病态程度。

 

但一姐很早就说过,塑型束腰是实实在在的「酷刑」。无论是古代欧美的束腰,还是各种所谓现代科技改良的塑型束腰,统统都对身体有永久性伤害。

而现在有部分不良微商甚至健身博主,会说现代束腰和传统束腰不是一回事,现代束腰采用新材料和新设计,对身体没有伤害。

这是典型的欺负大家不懂束腰塑型的原理,谁都不骗就骗你。

姐妹们可以把束腰理解成一种非手术形式的拆肋骨。拆肋骨瘦腰的原理是把人体最下方的假肋拆掉一部分,可以让腰部的围度缩小。

△拆肋骨瘦腰原理,感兴趣可以点开看看。

而束腰是通过强外力作用,让下面的几组肋骨往身体里收,来达到收腰的效果。

如果一款束腰的确能够收腰,那么它一定会有力作用到肋骨,没有压迫感=没有效果。

△因此,传统束腰会导致肋骨不断内收,腰部的空间越来越小。

既然都压迫肋骨了,就一定有伤害,谈伤害是多是少根本没有意义。就像用了假护肤品,烂半张脸还是烂全脸,最后都是哭成泪眼。

更别说只要是束腰就一定会对内脏也产生压力,埋下内脏脱垂的雷。

上次一姐讲了产后束腰的问题,有个阿婆主产后因为用了束腰导致脏器脱垂的事情还没过去多久。

但是一姐上次看完评论区,发现很多非产后的姐妹仍然心存侥幸——“假如我在适当情况合理地使用束腰,能不能既避免伤害,又取得良好效果呢?”

让一姐说的话,这种假设成立的情况只有一种,我们一起来看看。

束腰减小食量?

有姐妹提出:一姐,我已经知道束腰其实只是和挤ru沟一样,把脂肪硬挤到了别的地方,没有办法直接让我瘦。我也知道减肥需要控制饮食,但我的问题就是胃口太大了,吃饭的时候总是吃得太多。

所以问题来了,我能不能通过戴束腰来控制自己的食量,从而把胃口养小一点?

吃饭戴束腰确实可以起到一些减小食量的作用,毕竟已经把腹腔的体积给框死了,吃多了也装不下。

但是这种方法一姐只能这么评价——伤敌一千自损八百,跟为了减少20斤体重截肢没啥两样。

怎么硕呢,如果是为了控制食量而戴束腰,肯定是得长时间佩戴的,不然束腰这么大个东西,等吃饭的时候再拿出来戴上基本不现实,总会遇上大型社死现场。

只要长时间佩戴,束腰一定有害,肋骨变形和内脏移位这些情况就算你不爱,它们一样会在。

 

就算你真的只在吃饭的时候束,但束腰能控制你的饭量,却根本控制不了你的饥饿。

你以为束腰让你一顿少吃了很多,搞不好最后是变成了少食多餐,胃口小了,但一点没瘦,伤害却承受了。两个字:血亏。

控制饭量、把胃口养小这件事情,无害的操作方法一大堆,为什么偏偏要选择风险最高收益又低的那种呢?

△怎么缩胃口,一姐之后会细细地给大家讲。
束腰保护腰椎?

有姐妹可能听某些博主说束腰可以帮助在健身的时候保护腰椎,甚至有一些高水平的健美运动员经常戴着束腰出镜。

 

 

对此一姐的看法是,ta们戴束腰可能ok,你戴的话大概率不太行。

不要觉得这是一姐的大型双标现场,真实原因是,对于不同健身水平的人来说,

束腰的意义完全是不同的,作用甚至是相反的。

 

对于高水平运动员来说,ta们的核心肌肉群本身就足够强大。使用束腰(或者腰带),确实有可能是为了防止脊柱突发性的弯折,避免受伤。

 

△毕竟高水平运动员健身时用的重量,在坐的绝大多数姐妹们还需要苦练三五年才能追上。如果你可以达到这样的水平,用不用束腰也能做出自主的判断。

而对于大多数健身水平还停留在初级阶段的人来说,束腰就不是一种保护,而是一种不太实用的辅助。

 

大多数情况下,人只靠核心肌肉就能够保护脊柱不受伤害。但是大多数缺乏锻炼的人核心肌肉刚好又太菜,脊柱在小重量或者不负重的时候也容易受伤。

 

这个时候如果你总是用束腰去做保护,相当于是拿另外一个东西去顶替了你核心肌肉的维稳功能。

这样做的结果只有一个,你原本的核心肌肉得不到锻炼,最后越来越不中用。你反而更容易受伤了。

△就好像一个被溺爱多了的孩子,慢慢地就不懂得独立生活了。

无论是健身也好,还是腰椎受过伤也好,想要保护脊椎,第一件事都是考虑如何增强自己的肌肉力量,让本身的基础更加牢固。

 

束腰临场救火?

相信还有姐妹们说,一姐,我已经放弃关于束腰的一切幻想,但是有些场合确实需要展现自己的最佳状态,减肥又来不及,能不能临时戴一下束腰呢?

 

 

其实这个跟张萌面对的红毯情况非常相似,生活当中姐妹们有可能确实也会遇到类似的情况,比如公司年会,出席某个重要活动,甚至是婚姻大事等等。

 

△婚礼上谁都想呈现一个更好的状态。

如果你只是想把自己腰间的赘肉藏一藏,避免礼服下小腹突出、侧腰溢出的尴尬场面,一姐觉得,可以酌情用一用。

△这个就跟穿高跟鞋一样,为了增高或者美美的偶尔穿一两次,也不太碍事。

 

但是这种情况想要保证安全,只有本身的身材不是太胖,外加腰腹是属于脂肪多,且腰比较长的人,风险才比较小。

 

△而且要保证不能长时间佩戴,一两个小时之后就要及时松开。

本身就明显胖,或者腰短、腹横肌比较发达的人,束腰也没办法有明显的救场效果。

 

如果你临场戴束腰是和萌萌子一样,是为了显腰细,或者强行把衣服穿进去,那风险还是很大的。稍微用力过猛,骨科欢迎您。

 

总而言之,一姐管不了其他人,但凡是关注一姐的姐妹,一姐希望大家尽可能不要碰束腰。

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