哪些人群需要格外关注呢？
1.老年人
2.患有心脏病者
3.患有肺部疾病人群
4.免疫系统患病人群
对于以上这些人群来说，提前预防可能就会挽救他们的生命。所以“流感疫苗”还是很有接种的必要的。
Skowronski博士还提到，我们也要为另外一种H3N2病毒性流感做好提前准备，从夏季开始，H3N2病毒已经出现在温哥华岛上。为了不让疫情得不到控制的扩散，有关专家还是提议居民使用相应的卫生保健服务。
我们都知道流感病菌一旦产生，是会通过多个途径传播，比如咳嗽和打喷嚏，又或是通过接触到被病毒感染的东西后直接碰触嘴，眼镜或者鼻子。免疫中心说，提前打疫苗可以防止60%-80%的成年人和儿童感染流感。
相信很多在流感季节中招的朋友们都有切身感受，明知道是流感，一旦被感染，还是难受到不行。小编去年冬天就是这样，觉得自己身体健壮，最后反反复复发了半个月的烧，整天周身不爽，唯一的好处就是瘦了，然而也并没有瘦多久，所以小编这次整理了7步让您尽可能不中招的步骤：
1.公共场合戴口罩
我们在拥挤和多人的环境中，尽量避免细菌和病毒进入口中和呼吸道的机会。加拿大微生物学家Jason Tetro建议群众，带上时尚的口罩或者围巾，能够尽可能在公共交通上，公共场所中保护自己。
2.洗手时间应为30秒
我们在生活中常常忽略了洗手的重要性，更没有把“彻底洗手”变成一个严肃的事情。但在流感季节，芝加哥大学的儿童医院里的儿科医生Giles表示，用肥皂和温水洗手就消灭手上大部分细菌，减少得流感的可能性。所以在我们日常洗手中，请确保使用了洗手液或抗菌凝胶。
3.减少握手的机会
打招呼的方式有很多，如果我们的手接触了门把手，键盘，水龙头或其他容易存在细菌的地方，在流感季节来到的时候，请减少握手的次数，这样也会减少细菌传播的机会。
4.咳嗽或打喷嚏的时候用手肘代替手掌
我们咳嗽或打喷嚏的时候常常会用手掌遮住，专家建议群众打喷嚏的时候用手肘遮住，细菌不会停留在皮肤或者容易与人接触的位置，取而代之的是细菌停留在衣物上，细菌就不会太有机会传播。
5.待在家里
成年人或者孩子生病了，不要送他去学校。安大略省医学协会建议，如果天气状况不太好，人们更应该待在家里，生病的时候如果去上班或上学，又或是去到公共场合，可能就会使其他人感染。
6.保持强大的免疫系统
保持充足的睡眠，勤饮水，多吃水果和蔬菜是保持我们免疫力强大的条件，虽然这并不能百分之百确保你不被感染流感，但强大的免疫力会降低感染的风险，缩短生病的时间。
7.注射流感疫苗
在加拿大内，根据之前的数据分析，每一年的疫苗接种率只有20%-25%左右，也就是说，还有75%-80%并没有提前做好这项工作。一旦接种疫苗全民普及，那么病毒肆意传播的风险便会少很多。6个月大的孩子就可以开始接种流感疫苗了，每年注射流感疫苗，不仅能够让你免于“灾难”，你的家人也得到了保护。
流感疫苗现在就可以开始接种了
卑诗省居民接受疫苗的地方选择很多。比如家庭医生、walk-in 诊所，各个药房等，但5岁以下儿童比较麻烦，必须去家庭医生或居住地区的公共健康中心Public Health Unit接种流感疫苗，药房及walk-in诊所无法向5岁以下儿童提供服务。有的孩子害怕打针，家长可以考虑鼻喷剂流感疫苗，只需要医护人员喷到孩子鼻子里即可。这类鼻喷剂流感疫苗将免费向2-17岁孩子提供，不过由于数量少，有的地方不提供或要提前很久预约。
另外，年长者、有慢性疾病者、正在服药者、有过敏史者等，都建议先看医生，与您的医生充分沟通过，再判断是否可以接种疫苗。患有中度或严重疾病的人通常应该等到痊愈后再接种流感疫苗，比如发烧时不宜接种，但若只是流鼻涕一般可接种，具体情况咨询医护人员。
许多卑诗省居民都有资格免费接种疫苗，比如：65岁以上老人，以及他们的看护者、家务工作接触者；养老院和其他慢性病护理机构的人员；患有慢性疾病的儿童和成人（包括肥胖症），以及他们的家人；六个月至18岁，长时间接受乙酰水杨酸治疗的人，以及他们的家庭接触者；6个月至5岁的儿童；5岁以下儿童的照顾者和家庭接触者；孕妇和她们的家庭接触者；医疗保健和其他社区服务提供者（工作环境中，容易将流感传染给高风险对象者）；提供紧急救援工作者；工作与活家禽有关者；计划访问身在医疗保健场所的亲人者，或将要陪同家庭成员去门诊预约者也有资格获得免费注射流感疫苗。
来加拿大探亲的人士，因为非卑诗省居民，需要自费接种流感疫苗，大多药店都可以向他们提供疫苗，费用一般为20加元左右。
在此小编向办公室的灯许愿，希望今年办公室的小伙伴们以及屏幕对面的你们不要中招~~~
