Subway也有高格调：点餐步骤秘籍

加拿大各种快餐比如麦当劳，肯德基，BurgerKing等等。但是Subway可以说是众多快餐中最适合中国人的，因为这里的三明治取材多是应季蔬菜当天供应，除了低脂营养更可以自由选配食材。营业时间长更是符合夜猫子们的需求。

不过，Subway里一整排的食材看得人眼花，如果每一个步骤都让你产生选择困难症的话，那你必然招来后面一排人的怨念哈哈！本文将按步骤教你点餐，让你可以秒杀Subway，点出高格调来！

通常，服务生会问你：What kind of bread do you want? 或者干脆服务生小弟或者小妹直接说声：hello? 接下来就是你自己发话的时间了。所以，这时候，你应该在心里已经有一定的数知道想要什么了。

介绍几个大众款面包：

– 意大利白面包：Italian

– 全麦面包：9-grain wheat

– 蜂蜜燕麦：9-grain honey oat

– 意大利起司面包：Italianherb and cheese

– 法式扁面包：Flatbread（要健身不想摄入过多碳水化合物的人可以选这个）

决定好之后，你就可以对服务生说“I will have a 6 inch flatbread, please”（我要一个6英寸的扁面包）。

冷肉类：

1.火鸡肉(Turkey)；2.火腿肉（Ham）；3.意大利腌肉香肠（Salami）；4.冷肉組合（Assorted）；5.烤牛肉（Roastedbeef）；6.盐腌牛肉（Cornedbeef）；6.金枪鱼（Tuna）7. 其实就是人造蟹柳棒（Seafood）。

热食类：

1. 鸡胸肉（Chicken）；2.牛排（Steak）；3.培根（Bacon）； 4. 肉丸（Meatball）；5.烤肋排（Barbecue Rib）

如果不喜欢肉，还可以要求全素（Veggie）。

看你所在的Subway都提供什么Cheese。

到这个时候，服务生一般会问你，”Doyou want it toasted?”喜欢让Cheese软软地融化在面包和肉里的同学最好说Yes，当然你也可以Say No。

这一步，你可以彻底为所欲为了，随便加，爱加啥加啥，不要担心放不下。

蔬菜有：洋葱Onion、生菜Lettuce、西红柿Tomato、黄瓜Cucumber、青椒GreenPepper、小黄瓜Pickles、橄榄Olives、香蕉胡椒BananaPeppers、盐Salt、胡椒Pepper、墨西哥辣椒JalapenoPeppers、意大利香料Oregano、切碎的胡萝卜ShreddedCarrots等。

若在现场看的眼花缭乱，可以直接说：”Everything”！若有一两样比较忌讳，可和服务生说：「No…」比如讨厌洋葱的话，就说“No onion, please！”

又到了眼花缭乱的时候了，关键是很多酱料没吃过，根本不知道什么味道啊有木有！

酱料有：

清淡低脂蛋黄酱Light Mayonnaise、芥末Mustard、甜味的烤肉酱BBQ Sauce、意大利沙拉酱Italian Dressing、蛋黄酱Mayonnaise、乡村沙拉醬Ranch、由蛋黄酱、芥末、萊姆汁和大蒜等调制成的ChipotleSouthwest Sauce、棕色芥末Brown Mustard、蜂蜜芥末Honey Mustard、甜洋葱酱Sweet Onion Sauce（推荐这个）、醋Vinegar、牛肉味沙司酱Buffalo Sauce等。

如果你只是想要一个三明治，那就结帐。如果还想要点喝的，或是要包薯，那就加点，然后付账。