有时间低落，不如拿来运动

看完BMO的马拉松，被女儿逼着要我参加半马。自知实力肯定远远不够，但是今年内参加一次10Km还是可以计划一下滴。计划完了得有行动啊，开始参加俱乐部每周一次的聚跑。

做任何事情，找到窍门或经专业指点一下，肯定是会有突破滴，咱们列治文小分队有马拉松实力选手坐镇，那么好的资源，岂能浪费？热完身，没开跑，先虚心请教，大咖让咱自己定今天计划，咱就先定了6Km吧。

7：00Pm的太阳依然很晒，第二圈就开始飙汗，塑胶跑道对膝盖伤害小，可是一圈又一圈的真的好无聊啊，水瓶座的花花蝴蝶心是需要步移景异来分心，来让自己没那么聚焦在跑步本身这件事情上的。6km被马拉松大咖套了3圈，这件事情上，我已经让自己忽略不计了，最后的成绩还算OK。

在高手如林的温哥华，我压根没指望跑步比赛去拿什么名次，经过Spring Run，被各种白发老奶奶超过以后，我已经把自己准确定位在完赛和重在参与这样的目标上了。

跑完拉伸。7：30Pm的落日余晖照在我的美腿上，这样的照片是一定要发滴，目的不在自己得瑟，在于鼓励我爱的朋友圈的所有朋友都运动起来。

跑步是最便宜的美容和美腿方式，是最有效和健康的抗抑郁良药，是你自带的“毒品”让你整个人High起来。

还有，我有时候真的不知道，到底是因为运动所以我对生活总有勇往直前的勇气和毅力，或是勇气和毅力让我可以在运动这件事情上终于坚持形成了习惯，或者两种一直在相辅相成。

有时间低落，不如拿来运动；有时间抱怨，不如拿来运动；有时间跑医院和美容院，不如拿来运动。从今天开始，定个计划，出发！

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