温哥华被群山围绕，是户外登山远足的胜地。若要登山远足，首先要有一双舒适的户外登山鞋。市面上的登山鞋品种繁多，什么样的登山鞋才更适合呢？温哥华户外社团在这里将为朋友们逐一解释说明。
根据户外徒步的强度，户外登山鞋可以分成了5大类： 休闲徒步、徒步、长途徒步、登山和户外竞技鞋。
休闲徒步鞋 ：
到郊外游玩，步行1-2小时，甚至更长一点的时间，比如：Stanley Park、English Bay这样的城市公园、海滩这类的步行。我们一般都不会对鞋子有什么过高的要求，除非你是专业的步行运动员，否则一双普通的运动鞋就可以胜任。任何品牌的运动鞋都有这类的鞋子，只要是低帮、较硬、比跑鞋稍重、鞋底较厚且防滑即可。
徒步鞋：
长距离徒步时，休闲徒步鞋就不太适合了。
原因如下：
即使只有1-2小时的徒步，由于山路不平，这就需要考虑到脚腕的保护。
即使道路是平坦的，但徒步时间较长，有可能是一个周末甚至几天的连续行走，那么一双舒适和有效保护双脚的鞋子就能缓解疲劳和防止不常运动引起的疼痛。
传统的徒步鞋用于天气晴朗时人们在山区森林里的徒步，它轻便且能很好地保护脚腕，但不一定防滑。
鞋的质量一般为双层网面化纤的，一般不讲究防水功能。因为2-3天的徒步是完全可以根据天气预报来安排的。天气不好，这样的徒步可以取消，就算途中下雨，那么一晚上的时间也足以让鞋子干透了。
长途徒步鞋（Trekking Shoes）：
长途徒步鞋，顾名思义就是穿来远行的鞋子。
那么这种鞋子与普通徒步鞋有什么不同呢？首先我们看看什么是长途徒步：在秋季，嗜好徒步的人士背上背包专门去走那些被评了徒步等级的，难度较高的徒步线路，常常是一个甚至几个星期中要行走上百公里的各种路程。能否顺利到达目的地，鞋子就成了最基本的决定因素了。为了防水，这种鞋子一般都是舒适度很高的皮鞋。
徒步者背着帐篷、食物等所以所需用品，那么鞋子必须要有一定份量，且高帮才有助于有效保护承受沉重压力的脚踝。而且鞋两侧的坚固程度也必须起到预防意外踩到石头上而带来的扭伤。考虑到每天8小时的行走，长途徒步鞋就不能太硬。但如果路面多石或者是需要攀岩的情况下，我们就不得不考虑是登山鞋了。
长途徒步鞋厚实的皮子保证了良好的密封性，那么也就不是很透气了。自然晾干也就没那么容易了。所以建议选择带有Gore-Tex防水材料的长途徒步鞋。
登山鞋（Hiking Shoes）：
这类鞋最显著特征就是全纹皮面鞋帮，很少接缝，极佳的抓地效果，有时还具有隔热作用。弧形外底，鞋跟较平，后跟侧面有一处条状凹陷，这样的鞋耐磨性好又防水。一般这类鞋都是高帮鞋，可以挂冰爪，全长鞋芯垫片或硬质尼龙中底夹层，登山靴通常很硬，不太适合迈大步行走。不过，在负重条件下翻越陡峭地形时，无论如果步伐是不会太大的，这种步伐很适合登到山顶。在进行一段长距离的徒步之前最好把登山鞋进行一下全面的磨合，否则你的脚可就会创水疱记录了。
登山鞋属于在高海拔，甚至近于攀岩的一种高端竞技用鞋，跟长途徒步鞋完全是两码事。
高山竞技鞋：
在崎岖山路上徒步竞赛是近年兴起一项新兴运动。这类运动要求的鞋子有点类似跑鞋，但又是按照山路行走的特点设计的。
这类鞋子具有结实， 防滑，轻便的特点。徒步者由于负重少，即使行走在凹凸不平的路面也不会使脚踝承担太大的负荷。
这类鞋子越来越多受到那些喜好轻松徒步和徒步减肥的人士的喜爱。
正确选择所需的户外登山鞋
在选购户外登山鞋时，不要考虑外观、数字上的参数、闪耀的功能，同时也不要被你朋友推荐的鞋款所左右，除非你的脚跟他们的脚一模一样。需要考虑的是鞋子的舒适度、耐磨性、稳定性、重量、保暖性和防水性。
总之，在确定了户外登山鞋的类型之后，那么就到户外专卖点去多看看、多试试各类款式和不同的品牌。现在温哥华市面上常见的户外登山鞋品牌中，Timberland、Columbia、North Face、Ecco和Salomon几个品牌是不错的选择。
第一次登山远足前，先穿着你的鞋子上班、逛街或在自家周围走一走，适应一下新鞋子。否则几天的长途远足下来，你就会尝到脚被磨出水泡的痛苦。
最后，别忘了经常要护理一下你的鞋子，尤其是皮质的，在浸水后，请尽快擦干并作打油处理。防水、透气的性能是由鞋子质地来决定的，而这些材料在水、阳光、沙尘侵袭下都会受到损坏。登山鞋的生产商也根据不同鞋子的特性推出各类保护产品。通常在登山鞋店里可以买到这类产品。经常给鞋子适当的保养能延长你的登山鞋寿命。
本文发布于： 2014-8-17 23:34
