加拿大敏感地图？如何抵御花粉过敏

【导语】

说到加拿大生活，就不得不提“过敏”二字。首先想到的是食物，在加拿大，任何和花生相关的食物都会有特殊标志。在很多讲究的餐厅中，也会有Gluten-free或Grain-free等标志。而对于许多移民而言，比食物过敏更糟糕的是环境过敏。许多在国内从不过敏的人，来到加拿大几年便开始出现本地人的过敏症状。那么加拿大哪些地方更容易让人过敏呢？本期《高度》带来加拿大敏感地图。

根据调查表明，全加拿大有40%的人对花粉过敏。从春风拂动开始到早秋万物换上金装，大地母亲会一直释放和传播生命的精子。对大部分人而言，过敏源可能是草根，可能是树皮，更可能是千千万万的花粉。花粉过敏的症状可不仅是打喷嚏那么简单（当然，有时候光打喷嚏也不简单）；还有人眼睛奇痒无比，每天被揉成两个核桃一般；也有人每天挂两条大鼻涕，迎风流泪，女孩子们要是往脸上抹粉，那可就全白搭了；最为严重的过敏者还可能引发哮喘，即使不危及性命，也令人灰心丧气。

据专家研究，季节性的过敏虽不易根治，但病患的过敏程度主要由树木、花草的数量决定，而这些因素是可控的，所以季节性的过敏也是可预防的。好消息是，如果天气炎热，树木花粉传播的时间还会缩短，这样过敏人士“服刑期”也会相对缩短，但是这消息对于身在夏天平均温度也只有20度的温哥华的人们就不幸了，“四季如春”在这种情形下看，俨然就是一个贬义词。

用通俗的语言来讲，花粉就是植物王国里的精子。多为黄白的小粉末，虽然名为“花”粉，但并不是说只有开花的植物才传播花粉，比如枫树，这种看起来只长叶的种类，其实会在春季偷偷生长出一层小花，帮助繁殖，不让任何人发现。花粉通过风、鸟类和蜜蜂等将花粉传递到植物的雌性部分，从而完成雌雄合体的全过程。有一种浪漫到忧伤的说法是：春季过敏的人就好像在空气中和花草来了一场恋爱，因为太过不真实，所以身体出现不适的反应。

西安大略的南部和安大略省的西部多生长这种豚草。每年的8月到9月底，这种一年生草本植物就会肆意侵袭着北美大陆。在美国每年豚草患病者达1460万人，加拿大也有80万人饱受其害。豚草的花粉之所以对人体有害是因为该草的花粉中含有水溶性蛋白，与人接触后可迅速释放，从而引起过敏性变态反应。特别是开花的三裂叶豚草，一旦引起人体过敏，之后年年复发，过敏现象还可能加重。所以，过敏体质的人千万不要轻易触碰这样的三裂叶豚草。

青草花粉听上去自然无公害，却是比一般花木的花粉更加普遍常见。世界上一共有9000多种草本植物，最小的风都能够携带它们翻山越岭，所以说青草花粉根本防不胜防，特别在7、8月。对于住在加拿大中部平原三省的人们，还要做好长期对抗敌人的准备。因为青草花粉虽然会在盛夏时节达到传播的高峰期，整个青草花粉季会从初春开始一直持续到晚秋。在北美，最常见的青草花粉的制造者是狗牙草、牛茅草和黑麦草等。与大家想象中有所不同的是，青草花粉比一般地花木花粉体积更大，有些在空气中甚至可以看见。

在加拿大，导致花粉过敏症的最大犯罪分子不是别的，正是长得一表堂堂英俊潇洒的桦树。桦树花粉主要影响英属哥伦比亚省、安大略省南部、魁北克省和整个大西洋地区。别看育空地区的黄刀已经天高皇帝远了，可那里的人们仍然受着桦树花粉的侵扰。写到这里，笔者忍不住心疼那些既对冷空气过敏又对花粉过敏的人们，育空大概就是你们能想象的人间地狱了吧。当然，除了桦树，树木花粉大军的志愿者还有桤树、橡树、加拿大的国树枫叶树和白蜡枫等等。温哥华因为其怡人的气候，成了春季花粉潮首当其冲遭殃的城市，大约在3月初，不少过敏人士已经开始有轻微花粉反应。在安大略省，一般来讲可能在4月或者5月，花粉过敏的症状才开始出现。

 花粉过敏是一个季节性的病症，很难根治。在人的一生当中，20-50岁之间的人最容易花粉过敏，因为实验表明，花粉过敏的抗体一般在老年人血管中发现。

 虽然花粉过敏会引发咳嗽甚至哮喘等现象，但花粉本身并不会影响肺的功能，多为刺激鼻腔和咽喉为主。

 花粉预告很难达到一个精准的程度，数据仅作参考。

 花粉的传播距离或许比想象中更远，几个街区外的繁花盛开或许会被这个街区的一声喷嚏叫醒。

 目前的科学还不能证实食用益生菌是否能够有效治疗花粉过敏。

说到底，花粉也很无辜，本来只想又香又美地自由飞翔，顺便播种繁殖一下后代，却造就一干人等“痛哭流涕”。其实花粉过敏和感冒症状相似，打喷嚏流鼻涕，有些时候表现为眼睛又肿又痒，喉咙痒咳嗽声音沙哑等等。然而过敏和感冒就又有根本的区别，对小孩子要特别注意。每次去郊外游玩回家，不少家长发现孩子有“感冒”症状，便给孩子喂感冒药，殊不知孩子很可能只是对花粉或者某种植物过敏，并非感冒。

判断孩子是过敏还是感冒的方法如下：

 感冒可能会伴有浑身的酸痛无力，而过敏却不会。

 感冒可以引起发热发冷等现象，而过敏则可能引起全身发痒或者哮喘。

 过敏症状在白天明显比在晚上严重，在干燥风大的天气里比下雨天严重，在室外要比室内严重；感冒却没有这些明显的对比区别。

 一般普通的感冒只持续几天，至多10天，而过敏却可以持续几个月之久。

对于轻度过敏的人来讲，花粉就是一场无关痛痒的风流邂逅，但对于过敏严重者，生活却会被搅得一塌糊涂。千万不要小看过敏，对于小孩子，长期的过敏可能导致脑部供养不足，从而影响大脑的发育。对于成人，严重的呼吸道过敏也会影响睡眠质量，导致记忆力下降、白天精力不集中、容易累等多种不良反应，还可能引起鼻窦炎、支气管炎和过敏性哮喘等多种更加严重的病。所以，以下为一些预防花粉过敏的小建议。

如果你呆在家里，

 关上门窗，防止花粉飘入。

 不要用屋顶风扇，用空调代替。

 洗完衣服后，尽量用烘干机烤干，避免将衣服拿到外面去晒。

 宠物的皮毛上容易携带花粉，如果家里有宠物的人，应限制宠物在屋外活动的时间，并尽可能不要让它们进入卧室。

如果你一定要出门，

 可以在出门前查看散播在空中的花粉量（下载手机app“The Weather Network”即可）。

 限制在户外呆的时间，特别是早上和中午，因为在一天之中这两个时间段，空气中的花粉含量最高。

 带上太阳眼镜即使在阴天，针对于眼睛过敏的人。

 当然要避免做清理花园、割草这样类似“自杀性”的活动。看着铺满叶子的大道也不要为了一时好玩就走上去。

 和朋友约会，海边会是一个好选择，因为海边空气中花粉含量较低。

 回到家后马上换一身衣服，洗手或者洗个澡，避免把外界的花粉带进家里。

当然，就算百般小心，该过敏的时候还是躲不了。那么一旦过敏之后，有哪些问题需要注意呢？

 在敏感的季节要更加注意身体锻炼和均衡饮食，特别是维生素的补充。

 充足的睡眠在这个季节尤其重要。

 对于严重的过敏现象，当然要采取处方治疗，但对于如鼻炎，专家建议不要过多倚靠“收缩性滴鼻剂”治疗，因为这种试剂含有刺激性成分，虽然见效快但不能根治。使用过量还可能引发和鼻炎相关的并发症。

 针对过敏性鼻炎，可以每天用冷水洗脸，或者用盐水清洗鼻腔。这样长久以来，鼻腔内粘膜会习惯于这种刺激，从而降低对外界刺激的过敏程度。贵在持之以恒！