各位听众，您听过“蓝色星期一”吗？它代表了一年中最令人沮丧的一天。 其由来是在2005 年，为了给一家旅行社开展营销活动，发明了一种结合天气、薪水和激励因素的伪方程式。
大约十五年来，“蓝色星期一”这个说法每年一月都会在社交网络和媒体上再次出现。今年的“一年中最令人沮丧的星期一”是1月19日，而且是在一种格外阴郁的氛围中。
问题在于：这个据称基于心理学家复杂计算的概念，实际上只存在于营销专家的头脑中。我们需要揭穿这种商业驱动的“假新闻”，它与真正的心理问题相去甚远。
而实际上只是一种广告概念的这个 “蓝色星期一”（Blue Monday），其说法从何而来的呢？
“蓝色星期一”（Blue Monday，灵感源自英语表达“to feel blue”）据说是指一月份的第三个星期一，是全年最令人沮丧的一天。这是根据2005年发表的一项所谓科学研究得出的结论，而该研究基于一种错误的公式衍生而成的。
为什么说它是错误的呢？这个等式与其说是算术，不如说是个笑话：有些因素是无法量化的（例如：天气、缺乏动力等等）。
该计算方法的作者克里夫·阿纳尔自称是心理学家，他在2010年承认，这种计算方法毫无科学依据，是由一家广告公司代表旅行社Sky Travel委托制作的。更讽刺的是，此后他却参与了由西班牙加那利群岛旅游局赞助的“废除”该计算方法的运动。
神经科学家迪恩·伯内特告诉《卫报》：“这种计算方式会损害公众对科学和心理学的理解。它也对那些真正患有抑郁症的人不尊重，因为它暗示抑郁症是一种暂时的、轻微的经历，每个人都会经历。”
除了伪科学传播带来的道德问题之外，实际上只是商业上一种营销手段的“蓝色星期一”，还会助长一种令人担忧的强迫性消费现象。英国金钱与心理健康研究所的一项研究表明，十分之九的精神疾病患者在情绪低落时会增加消费。这些消费会引发内疚感，进而导致为了“感觉好一些”而进行更多消费，从而形成一个恶性循环，许多心理学家对此都有详细描述。
