花上一天的时间在森林中漫步，
让身体投入到大自然的怀抱中，
清新的空气，古木的芬芳，动听的鸟鸣，
盛夏的燥热与疲惫感一扫而空。
#什么是森林浴
森林浴一词来自日语的“shinrin-yoku”，诞生于1982年。而所谓森林浴并不是真正的沐浴，而是指经常到山林里，用所有的感官亲近大自然，并做些如散步、深呼吸等的简单适量的活动，以达到沐浴身心、舒缓解压的效果。
●森林浴≠徒步旅行●
如果把森林浴跟我们熟悉的徒步旅行进行比较，就会发现它们之间存在很大差异。首先，徒步旅行是有目的性的，而森林浴没有明确的路线。森林浴更强调内心的修炼，是一场缓慢的旅程。重要的是旅程的细节，而不是目的地。指导师会帮助参与者调动尽可能所有感官留意周围的一切，融入大自然之中与森林互动，心平气和地享受此刻的宁静。
●分享亦是一种体验●
●森林浴也可独立进行●
#森林浴的好处
●灵感源泉●
●疗愈身心●
#BC省森林浴目的地推荐
●1.苏克●
这里有精彩纷呈的户外活动，是想要拥抱大自然的游客的目的地。在东苏克地区公园（East Sooke Regional Park），你可以沿着壮观的岩石海岸或是森林小道漫步，欣赏宁静的海湾风光。
●2.贝拉库拉●
贝拉库拉（Bella Coola）深藏于海岸山脉中部腹地，倚靠镶嵌在贝拉库拉河畔，坐落在壮丽的山谷中。这里有著名的大熊雨林（Great Bear Rainforest），也为游客提供数不胜数的垂钓、健行、观赏野生动物的机会。
●
3.教堂森林●
在这里可以很好地观赏到到道格拉斯冷杉树，其中有的树木已经达到800岁高龄。游玩之外，不要忘了和你的朋友一起试试用双臂环绕树干，并合影留念哦！
●4.特勒斯●
这里茂密的温带雨林使得它成为徒步爱好者的天堂。如果你足够幸运的话，还有机会瞥见难得一见的灵熊——一种只在BC省北部和中部海岸出没的，拥有罕见白色毛皮的黑熊亚种。
●5.环太平洋（托菲诺/尤克卢利特）●
除此之外，还可以探索托菲诺（Tofino）和尤克卢利特（Ucluelet）附近的城镇，体验一节冲浪课，或者静静欣赏未经开发的、广阔的太平洋。
●6.温哥华●
BC森林浴并不需要远行，城市之中便可达成，温哥华就是近在咫尺的目的地。
无论是被皑皑雪山、翠绿温带雨林、湛蓝太平洋温柔环抱的斯坦利公园，有着横跨70米高空吊桥的卡佩兰奴吊桥公园，还是距离温哥华市仅30分钟的车程、栖居着各种野生动物和植物的西摩山省立公园，都可以让你充分地“浴”在森林中。
Photo:Alex Strohl
BC君特别推荐“森林浴”体验：
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