不懂就问：酱油、生抽、老抽、味极鲜……到底有什么区别？

酱油里含有的氨基酸，不仅是人体所需的营养，还能给酱油提供鲜味。在发酵过程中，由于微生物的作用，会产生酸、醇、酚等多种小分子物质，增添风味。同时，会产生类黑素、棕红色素等，增添深褐色的色泽。

所以，把酱油加到菜肴中，可以起到「色香味俱全」的作用。

酱油的制作工艺，南北方之间略有不同。北方地区气温较低，更适合「固态发酵」制作酱油；而华南地区气温较高、湿度较高，更适合「稀态发酵」。

后者第一次抽出来的酱油被叫做「头抽油」，把原料拿回去二次发酵再抽出来的叫做「二抽油」，第三次发酵抽出的叫做「三抽油」。

相对而言，头抽酱油中含有的鲜味儿物质最多，所以一般来说头抽油比例更高的生抽酱油，其品质也就会更优质。

「味极鲜」也是酱油中的一种，归属于生抽酱油。只是它在制作的过程中加入了一些呈鲜呈味的添加剂，从而鲜味儿会更加突出，口感也会更加醇厚。

做菜时可以用「味极鲜」代替味精或者鸡精，提升菜品的风味和质感。

老抽酱油的主要用途就是给菜肴上色。比如说制作红烧类菜肴、卤味菜肴以及焖煮类菜肴的时候，就会经常使用老抽，加深菜肴的颜色。

有一些老抽酱油为了进一步加深颜色，还会加入一些「焦糖色」。

为了增鲜强味，在制作过程中还会加入一些食品甜味剂，味道咸甜相间，使鱼肉更加美味鲜香。

其实，酱油中也含有不少「隐形盐」。食用过多，同样会增加高血压、缺钙以及胃癌等疾病的风险。

在使用时，尽量采取「点、蘸」的方式少量添加吧。