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蛰伏了一个冬天的身体，随着大温气候的日渐回暖，我们迫不及待地开启了户外运动模式，徒步跋涉，登山望远，单车骑行……
锻炼身体和强筋健骨的同时，运动后难免会发生肌肉酸痛甚至一些意想不到的伤害，如何处理才最安全有效？手把手教你全民养生风潮轻的艾艾贴，轻松在家搞定运动后理疗。
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艾灸可以通经活络、活血化瘀、促进气血循环，运动后肌肉酸痛是由于肌肉无氧呼吸产生过多的乳酸等没有代谢掉而导致的，表明机体的气血循环较差，代谢功能缓慢。运动之后，通过局部贴艾灸贴的方法来进行促进血液循环，加速乳酸的吸收，从而达到缓解酸痛的症状。
