卑诗5年91宗 无明显共通点
卑诗省法医服务处（BC Coroners Service）周四发表报告指出，由2008年至2012年期间，卑诗省发生91宗青少年自杀事件；不过，这些个案并没有明显共通点，因此目前无预估或辨别哪些青少年较有自杀倾向。报告又强调，有关当局必须进一步搜集更多有关数据和资料，包括自寻短见的青少年是否曾经遭受欺凌、他们的性取向及社交媒体使用模式等。
卑诗法医服务处儿童死亡个案小组总监埃吉尔森(Michael Egilson)表明，医疗机构与社会服务机构须加强合作，以至削减行政障碍，才能更有效地为有需要青少年提供服务。
他指出，自杀是本省15至18岁青少年第二大死因，仅次于交通意外。此外，以上91宗个案当中，39%(32宗)留有遗书；25宗（27%）在发生前毫无预警或征兆。至于自杀方式，大部分(63%）采取自缢，其次是吞枪(20%)和跳楼(7%)。
13%与欺凌有关
尽管近年有不少广受媒体报道的青少年自杀案，都涉及同侪欺凌问题，例如15岁高贵林港少女托德（Amanda Todd)自杀事件，但其实在上述91宗个案当中，只有12宗(13%)与欺凌有关。另外，32宗(36%)经历过与学校和学习成绩不佳有关的压力。
该报告也提出多项主要建议，包括加强前线教育工作者的青少年心理健康辅导训练、排除行政障碍使青少年更容易寻求心理咨询服务等。
不过，卑诗新民主党(NDP)儿童事务评论员詹嘉路(Carole James)批评道，目前是省府采取实际行动的时候，因为此前已有不少类似报告，也提出类似建议。
她说：“我要见到行动，我要见到具体计划和时间表。”
锻炼体能增信心 减自残念头
在列治文卫生处从事青少年心理辅导工作的列市议员区泽光（小图），和资深青少年辅导龙志光都表示，儿童及青少年自杀有愈来愈严重趋势。区泽光表示，防治之道须要从家庭及学校做起；龙志光则认为，加强体能锻炼有助于建立自信，进而避免自杀。
人际关系疏离易感无助
区泽光说，青少年自杀原因虽复杂，但基本离不开忧郁和焦虑，以前他辅导的青少年，多是因为行为差异来求助者，现在则多是忧郁和焦虑，约占了65%。
他进一步说，会引起忧郁和焦虑的，多半是因家庭及学校人际关系的疏离。区泽光强调，青少年在外面碰到问题，如果没有一个支持他的人际网络，而感到孤单无助，就有可能走上自杀，像高贵林港少女托德遭到欺凌却求助无门，最后选择结束她的生命即是一例。
区泽光还提到，现在师生关系与30年前不同，现在的教师多半怕与学生接触太多而引起不必要的问题，而孩子与朋友的交往，多半在网上，缺乏面对面的接触，让人际关系之间更加疏离，解决方式，只能靠教师和家长合作，才能确实为孩子提供帮助。
龙志光则强调，健康体魄，能造就健康的意志。他说，帮助建立青少年的自信心，是预防他们自杀的最佳途径，而建立自信心的最好方法，就是鼓励孩子多参加与健康有关的活动，如打球、学功夫、跳舞等。
他说，纵观那些最终选择自杀的青少年，通常都是体格不健壮，而缺乏自信，遇困难才会走极端。
因此，龙志光认为，培养自信心，应该从锻炼强健的体格开始，不过，他也强调，这一定要从小做起，等到孩子的情绪出了问题才来做就太迟了。
培养绘画兴趣 可抒消极情绪
海岸精神康复会基金会（Coast Mental Health Foundation）行政总裁安德森（Britt Andersen）指出，医疗部门除对患有心理疾病的青少年加强心理辅导外，也建议他们培养一些业余爱好，诸如绘画或其他艺术形式，藉以抒发不健康的情绪。
安德森周四接受记者访问时说，无论是青少年还是成年人士，调查显示，9成的自杀是由于自杀者心理健康出现问题。
他表示：“患者积极接受心理辅导固然可以降低自杀倾向，但患者也需要学会自我调节不良情绪，例如透过绘画或听音乐，来分散自身对疾病的注意力。”
安德森表示，曾与患有心理疾病的艺术家聊天，对方告诉他，每当自己专注绘画，或试图想一些创造性的绘画主题时，会完全忘却患病的事实，也能让自己凭图画彻底释放感情。
安德森还说，绘画即起到分散注意力的正面作用，也是患者对自我价值的一种实现，以提升他们的自尊心，降低自杀倾向。
另一方面，位于温市中心西摩街（Seymour St.）1225号的海岸精神康复会周三下午5时起，一连两天举行健康艺术展，展出由大温区逾100个患有心理疾病艺术家所创作的油画、手工制品等，吸引不少民众到场欣赏。
本文发布于： 2013-9-27 10:04
