当季的蔬果不但健康，而且价钱也会比反季的蔬果便宜，主页獭在这边和大家分享BC省时令蔬菜和水果列表。大家可以bookmark本帖，每次买菜之前都不妨看看，作为参考。BC省时令蔬菜和水果列表内容是由BC省农贸市场而来，有按月份时节和蔬果类型两种分类方式。
主页獭除了外出用餐之外，也很常在家做饭。由于主页獭外出用餐的次数，并没有超过自己做饭的次数。所以基本上每次外面用餐主页獭都会比较纵容自己，煎炸肥腻的什么都会吃。不过如果主页獭是在家做饭的话，在饮食上就会比较小心，会以新鲜蔬果类为主，尽量保持清淡健康均衡的饮食习惯。主页獭在日常饮食中最重视的是加入新鲜蔬果，而且会尽量选择本地当季的食材。
一月份时令蔬菜与水果：
苹果，卷心菜，梨，迷迭香，鼠尾草，芜菁，栗南瓜。
二月份时令蔬菜与水果：
苹果，卷心菜，梨，迷迭香，鼠尾草，芜菁。
三月份时令蔬菜与水果：
苹果，梨，迷迭香，鼠尾草。
四月份时令蔬菜与水果：
苹果，芦笋，韭菜，梨，大黄，迷迭香，鼠尾草，菠菜。
五月份时令蔬菜与水果：
苹果，芦笋，韭菜，Fiddleheads，萝卜，大黄，迷迭香，鼠尾草，菠菜，芜菁。
六月份时令蔬菜与水果：
苹果，花椰菜，樱桃，中国蔬菜，韭菜，香菜，生菜，豌豆，土豆，萝卜，大黄，迷迭香，鼠尾草，菠菜，草莓，百里香，芜菁。
七月份时令蔬菜与水果：
杏子，罗勒，豆类，甜菜，蓝莓，西兰花，卷心菜，胡萝卜，菜花，芹菜，樱桃，中国蔬菜，韭菜，香菜，黄瓜，羽衣甘蓝，生菜，豌豆，菜椒，土豆，萝卜，覆盆子，大黄，迷迭香，鼠尾草，菠菜，草莓，西葫芦，瑞士叶甜菜，番茄，百里香，芜菁。
八月份时令蔬菜与水果：
苹果，杏，罗勒，豆类，甜菜，黑莓，蓝莓，西兰花，卷心菜，胡萝卜，花椰菜，芹菜，中国蔬菜，韭菜，香菜，玉米，黄瓜，红醋栗，大蒜，羽衣甘蓝，生菜，甜瓜，洋葱（甜），桃，梨，菜椒，洋李，土豆，萝卜，覆盆子，迷迭香，鼠尾草，菠菜，草莓，西葫芦，瑞士叶甜菜，蕃茄，百里香，芜菁。
九月份时令蔬菜与水果：
苹果，罗勒，豆类，甜菜，黑莓，蓝莓，西兰花，卷心菜，胡萝卜，花椰菜，芹菜，中国蔬菜，韭菜，香菜，玉米，黄瓜，红醋栗，大蒜，羽衣甘蓝，生菜，京葱，瓜类，洋葱（甜）， 洋葱（烹饪），梨，菜椒，洋李，土豆，南瓜，萝卜，覆盆子，迷迭香，鼠尾草，菠菜，草莓，瑞士叶甜菜，番茄，百里香，芜菁，栗南瓜。
十月份时令蔬菜与水果：
苹果，豆类，甜菜，黑莓，西兰花，球芽甘蓝，卷心菜，胡萝卜，花椰菜，芹菜，韭菜，香菜，玉米，蔓越莓，大蒜，羽衣甘蓝，生菜，京葱，洋葱（甜），洋葱（烹饪），梨，菜椒，土豆，南瓜，萝卜，迷迭香，鼠尾草，瑞士叶甜菜，番茄，百里香，芜菁，栗南瓜。
十一月份时令蔬菜与水果：
苹果，球芽甘蓝，卷心菜，胡萝卜，花椰菜，大蒜，京葱，洋葱（烹饪），梨，迷迭香，鼠尾草，百里香，芜菁，栗南瓜。
十二月份时令蔬菜与水果：
苹果，球芽甘蓝，卷心菜，大蒜，梨，迷迭香，鼠尾草，芜菁，栗南瓜。
产品季节：
苹果 8月 – 6月（喜欢自己摘苹果的同学们也可以在这里找到BC省U-Pick苹果园列表：http://wp.me/p26840-2FT）
杏子 7月 – 8月
芦笋 4月 – 5月
罗勒 7月 – 9月
豆 7月 – 10月
甜菜 7月 – 10月
黑莓 8月 – 10月
蓝莓 7月 – 9月（喜欢自己摘蓝莓的同学们也可以在这里找到BC省蓝莓农场地图：http://wp.me/p26840-31q）
花椰菜 7月 – 10月
球芽甘蓝 10月 – 12月
卷心菜 7月 – 2月
胡萝卜 7月 – 11月
菜花 6月 – 11月
芹菜 7月 – 10月
樱桃 6月 – 7月
中国蔬菜 6月 – 9月
韭菜 4月 – 10月
香菜 6月 – 10月
玉米 8月 – 10月
蔓越莓 10月
黄瓜 7月 – 9月
红醋栗（Currants） 8月 – 9月
Fiddleheads 五月
大蒜 8月 – 12月
羽衣甘蓝（Kale） 7月 – 10月
生菜 6月 – 10月
京葱 9月 – 11月
瓜 8月 – 9月
洋葱（甜） 8月 – 10月
洋葱（烹饪） 9月 – 11月
桃子 8月
梨 8月 – 4月
豌豆 6月 – 7月
菜椒 7月 – 10月
洋李 8月 – 9月
土豆 6月 – 10月
南瓜 9月 – 10月（喜欢在南瓜田里采南瓜的朋友们也可以点击这里找到大温地区的南瓜田列表和地图
白萝卜 5月 – 10月
覆盆子 7月 – 9月
大黄（Rhubarb） 4月 – 7月
迷迭香 全年
鼠尾草 全年
菠菜 4月 – 9月
草莓 6月 – 9月
西葫芦 7月 – 8月
瑞士叶甜菜（Swiss Chard） 7月 – 10月
西红柿 7月 – 10月
百里香 6月 – 11月
芜菁 5月 – 2月吃喝玩乐温哥华
栗南瓜 9月中旬 – 12月
资料来源：BC省农贸市场
