我能做到的，你们一定可以做到。能跑10K就能跑20K。根据自己的条件循序渐进，由量变到质变实现新的突破。
2015年5月3日，是一个值得纪念的日子。第44届BMO温哥华国际马拉松隆重举行。作为世界十大马拉松之一，组织得非常专业非常成功。全程赛道贯穿在美丽的伊丽莎白公园—UBC美丽校园—史丹利公园—DownTown会展中心，让跑手沿途饱览着这座全球最适宜人类居住的城市的美丽风光和人们的音容笑貌。
我参加了半马比赛，这是我的人生中第一次参加并挑战自己。在21公里赛程中，以2小时9分钟完赛，这是本人的最好成绩，积累了宝贵的经验，为今后的拓展树立了信心。
我于2月28日加入温哥华乐跑俱乐部，在两个月的跑步练习中，得到了队长JOHN的热情领路领跑，得到了铁人TIM的热情技术指导，将自己从一名热心的初哥，训练成一名斑马跑者。在此，向你们表示真诚的谢意。
马拉松靠积累，要收获先付出。在两个月的业余练习中，我坚持每周三练，三百公里跑程和流淌的汗水换来了完赛奖牌。
我的体会是：马拉松，就是通过长跑锻炼身体和磨练意志的过程。从而获得日常高强度脑力劳动所需的精力。长跑很累，跑后很悦——释放了压力，获得快乐！
当然，参赛是对自己身体素质的一项测试，而养成良好的长跑习惯并坚持下去，才是人生中获得的健康财富——人人都参与，医生要放假。
你热爱马拉松，它就为你展开一幅崭新的生活画卷——半马不是马，明年再相遇！
想参加乐跑、一起享受生活吗？联系：LaPowerrunning@gmail.com加入我们！！！
本文发布于： 2015-8-25 23:09
