据世界卫生组织（WHO）最新研究显示，全球每六人中就有一人感到孤独。孤独不仅危害身心健康，还可能滋生反民主倾向。但已有一些应对孤独的方法正在探索中。
世界卫生组织研究表明，全球六分之一人口正在承受孤独之苦图像来源: Vyacheslav Chistyakov/Imago
（德国之声中文网）每个人都可能被孤独击中 ——不分年龄、性别、地域。孤独并非新鲜事，只是过去我们很少公开谈论。新冠疫情改变了这一点——全球范围内的社交隔离经历，让人们普遍意识到了孤独的存在。
那么，面对全球六分之一人口正在承受孤独之苦的事实，我们该怎么办？
世界卫生组织警告称，孤独会带来多种健康问题，包括抑郁、高血压和睡眠障碍等。
也有专家从社会层面警示孤独可能导致的潜在后果。例如哥廷根大学社会学家克劳迪娅·诺伊（Claudia Neu）在一项研究中指出，孤独与反民主态度之间存在关联。
她对德国之声表示：“这不是因果关系，孤独者未必一定会走向激进，也不是所有激进者都感到孤独。但我们确实在统计上发现了这种相关性。”
如何重新建立人与人之间的联系？
人类是社会性动物，如果无法满足社交需求，痛苦就会相应得变大。然而，现代社会的日常生活已经发生了巨大变化。由于居家办公、网购盛行，再加上人们在社交媒体上花费大量时间，现实生活中的许多社交场所正在逐渐消失。
诺伊指出，这种发展趋势已难以逆转。但我们必须思考一个更深层次的问题：未来我们希望生活在一个怎样的社会形态里？“当我们不再在公共场所相遇时，我们该如何重新建立人与人之间的联系？”
来自社会组织“更多共同点”（More in Common）的英加·格特曼（Inga Gertmann）指出，许多人没有意识到，即使是“非常简短的日常互动”也能产生积极影响。该组织致力于社会凝聚力研究。
她观察到：“如今我们与家人和朋友的联系比以往都更加紧密，在数字空间中也更容易找到志同道合者。但问题在于，我们日常生活中缺少了与‘不同的人’之间的偶然相遇与互动。”
因此，如何以新的方式重建这种日常的、随性的社交空间，成为我们当前的重要任务。诺伊也表示认同：“缺乏日常接触机会会使人陷入孤独。如果我没有机会，与人面对面地交流，那么孤独的可能性就会上升。”
“我们必须重新学会彼此包容”
一旦日常生活不再提供自然的社交空间，就会在社会整体层面带来后果。诺伊指出，不同社会阶层之间的接触正在减少，这就加剧了社会的分裂。
“婚姻变得越来越同质化、社区越来越同质化、学校也越来越同质化。”这会导致“人们对社会不平等失去感知，因为身边的人都和自己差不多。”
因此，那些能让不同背景的人仍能聚集在一起的场所就变得尤为重要——比如足球场。“在那里所有人都在，同一个体育场，虽然站的位置不同，但大家看向的是同一个球场。”
格特曼也强调，人们需要在现实生活中有机会接触、交流、甚至面对彼此的不同与不适，而不是只活在舒适圈或网络同温层中。这样的“摩擦”对于社会的多样性和民主对话是重要的。
“如果我们失去了应对冲突的能力，也就失去了换位思考和参与社会对话的能力，我们也就无法探讨该如何共处、以及如何走向未来。”正如诺伊所说：“我们必须重新学会彼此包容。”
我们每一人都是社会的一部分
WHO的报告也指出，某些因素会加剧孤独，比如战争、贫困、暴力以及个人创伤等，这些都是明显的导致孤独的风险因素。但也正因为如此，我们更应该在可能的地方主动建立联系。
诺伊表示，即使只是“开车去另一个城市，去另一个咖啡馆坐坐，或者吃个肉夹馍（Döner）”，都是可以迈出的一步。“我们每个人都是社会的一部分”，她说道，“我们每个人都能为减少孤独、增进彼此联系贡献一份力量。”
