最新步行文章

  全球在线平台Preply最近的一项研究列出了加拿大最适宜步行的十个城市。安省共有十个城市入榜，多伦多排名第五。 图源：Preply 该平台的分析使用Tripadvisor的列表确定每个城市的前五大 […]

  各种有益身心的运动当中，步行是最受欢迎之一。例如许多人便以日行万步作为运动的目标。以往也有不少研究显示，只要达到某个步数目标，便能收到对身体哪方面有益的效果。然而，一项新研究不再把焦点放在步数目标 […]

    卑诗省 Mission 市的一名教师在疫情期间开始步行健身，最近他步行了 100 多公里， 从菲沙河谷到达温哥华市中心。 38 岁的科伊 (Mykael Koe) 在接受媒体采访时表示，这次步 […]

  核心提要： 1. 10月11日，美国一项研究称每天步行8763步可有效降低死亡率，每天行走7126步可预防心血管疾病，每日步行超过8763步对身体健康没有什么更多的好处。 2.欧洲一项研究称每天至 […]

自从人们可以很方便地使用智能手机、智能手表等设备进行计步以来，全球各地都存在着一种迷思：每天步数必须达到一定数值才有益于健康。现在一支科研团队发现，哪怕每天只踱2300步，就已经产生不小的健康收益。  […]

一个名为“辣妹散步”的活动通过TikTok出现并传播开来，短短两年就成为全球性健身运动之一，而且还评选出全球最适合“辣妹散步”的城市，多伦多超过被评为北美最适合辣妹散步的城市，超过纽约、洛杉矶，在全球 […]