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  示意图。Image by Ri Butov from Pixabay 数以千万计的美国人都爱服用维生素及补充剂保健品，视为追求健康的手段之一，然而专家警告，并不是所有维生素及补充剂可以同时使用，某 […]

  综合维他命。示意图。Image by Важна Волов from Pixabay 多达三分之一的美国成年人定期服用综合维他命，但这些补充品是否可以改善整体健康和寿命？国家卫生院(Nation […]

加拿大环球邮报（Globe and Mail）发表了一篇专栏作家Leslie Beck的专栏，她是多伦多的私人执业营养师，也是知名保健诊所Medcan的食品和营养总监。文章说，镁（magnesium） […]

  铁是人体必需的微量元素之一，对于血红蛋白的形成、氧气的运输以及细胞的正常功能都至关重要。虽然牛肉是众所周知的铁质来源，但还有许多其他食物在铁含量上不仅不逊色，甚至更胜一筹。 绿叶蔬菜：铁的植物源泉 […]

某种维生素矿物质补充剂无法与全天然食品所提供的营养价值相提并论。但据《环邮》文章。当依靠全天然食品无法摄取足够营养时，这些维生素补充剂为你的健康提供帮助。 众所周知，健康的饮食习惯有助于预防慢性疾病。 […]