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水份多 这样存放小黄瓜最能保鲜

2024-07-22 |作者:世界日报 | 来源:世界日报

 
小黄瓜。Image by Важна Волов from Pixabay

当小黄瓜表面出现一层黏糊糊的物质或开始变软烂时,表示已经变质,该当堆肥处理了。食谱网站Simply Recipes报导,小黄瓜含水量极高,是很好的补水食物;俄亥俄州辛辛那堤的营养师里德(Amy Reed)指出,含水量高也会缩短小黄瓜的保鲜期限。

最佳保存方法

正确保存是防止小黄瓜变质的最佳方法之一,里德表示,最好将小黄瓜放在冰箱保鲜柜,让温度保持在华氏50至54度间,湿度约90%至95%。

如果小黄瓜在过冷的温度下(低于华氏50度)存放两三天以上,就会出现所谓的冷伤(chilling injury),即表皮像浸水、凹陷、褪色和腐烂。

如果没有用保鲜膜密封,可在不削皮、不清洗的情况下将小黄瓜放进塑料袋里。里德建议,在放进塑料袋前,用厨房纸巾包裹也会有帮助;纸巾可以吸收水分,使蔬果保鲜更长时间。

要注意的是,不要将小黄瓜放在番茄、苹果、酪梨或其他会释放乙烯的蔬果附近,这会加速小黄瓜的腐烂。

食用前应否清洗?

像许多其他蔬果一样,小黄瓜也会被涂上一层蜡,让它们在运输过程中保持水分。蜡有助于保持农产品新鲜,抑制霉菌与细菌的滋生,外表看来更美观;但须经美国食品药物管理局(FDA)批准,保证食用安全。不过,里德表示,外面买的小黄瓜在食用前,最好还是清洗干净;用流动的清水或清刷表面,洗净前不要切片,可防止刀子将细菌从表皮深入果肉中。

如何挑选

在超市挑选小黄瓜时,有时像在碰运气,表皮较厚的小黄瓜保鲜期较长,而较小的皮较薄,容易很快出现黏糊物质。

里德说,想要买到最新鲜的小黄瓜,且不会那么快就变质,需要挑颜色深绿、没有明显碰伤或变软的小黄瓜,不要买超过一周的食用量。

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