最新步数文章

  各种有益身心的运动当中，步行是最受欢迎之一。例如许多人便以日行万步作为运动的目标。以往也有不少研究显示，只要达到某个步数目标，便能收到对身体哪方面有益的效果。然而，一项新研究不再把焦点放在步数目标 […]

中国有句俗语：“饭后百步走，能活九十九。”一直以来，许多人都认为：每日散步一定时间，对健康有益，也能延长我们的寿命。   当下科技如此发达，手机、微信可以计步，运动手表更能精准计量走路时我们所消耗的热 […]