经过夏季温暖、粘稠的夜晚后，季节开始转换，打开窗户，灰尘和花粉会沉积在窗台、窗帘和床上用品上，因此进行一次深层清洁是理所当然的。
睡眠慈善机构的年度宣传活动提醒我们睡眠对健康和幸福的益处，是时候让您的床焕然一新了。
洗衣专家代扬-季米特洛夫（Deyan Dimitrov）强调说：“您的床单和枕套在夜间的磨损中首当其冲，收集着汗水、皮肤细胞和灰尘”。
“定期清洁是保持床单和枕套干净清爽的关键”。
季米特洛夫补充说：“争取每周清洗一次床单。如果您出汗较多或患有过敏症，可以考虑更频繁地清洗床单。在寒冷的月份，你可能出汗较少，床单晾干的时间较长，你可以延长到每10天到两周洗一次”。
他说，洗涤时应使用温和的洗涤剂，并选择凉水或温水，以防止褪色和纤维受损。
他补充说：“热水时间长了会削弱织物的强度。对于现代抗皱织物来说，熨烫床单并不是必要的，但如果您喜欢熨烫床单的清爽感，请使用低温设置，以避免损坏纤维”。
为了增加奢华感，季米特洛夫建议在冲洗循环中加入几滴精油，如薰衣草或桉树精油。
“这会让您的床单散发迷人的香味，促进睡眠”。
每两周清洗一次被套
被套不像床单那样需要经常清洗，但定期清洗仍然很重要，季米特洛夫强调说。
“建议每两周清洗一次，尤其是在温暖的月份，因为灰尘和过敏原会更快地积聚起来”。
他说，要使用温和的洗涤剂在凉水或温水中清洗羽绒被套，并随时查看护理标签上的任何具体说明。
季米特洛夫警告说：“再次使用前要彻底晾干被套，以防发霉。如果您的羽绒被套有精致的细节或由特殊面料制成，请务必严格遵守护理说明，以避免任何损坏”。
每三个月清洗一次羽绒被和枕头
季米特洛夫指出，羽绒被和枕头不需要经常清洗，但季节性的清洁对清除尘螨、过敏原和细菌很重要。
他说，秋季即将来临，最好在每季开始时对羽绒被和枕头进行彻底清洁。
季米特洛夫说，大多数化纤羽绒被和羽绒枕都可以用温水和中性洗涤剂在柔和的循环下机洗。
“为了防止填充物结块，确保它们彻底晾干，在烘干机中加入几个干净的网球或烘干球可以帮助保持填充物均匀分布”。
对于羽绒被，他说必须遵循制造商的护理说明，因为这些材料可能需要特定的洗涤技术或专业清洗。
“如果在家里清洗，请使用专门为羽绒被设计的洗涤剂，并确保羽绒被在使用前完全干燥，以防止霉菌生长”。
“如果您的羽绒被或羽绒枕不能机洗，那么在阳光充足的日子把它们拿到室外晾晒也是一个不错的选择，”季米特洛夫建议道。
“紫外线可以自然消毒和除臭，让物品焕然一新，无需清洗”。
季节性护理和床垫保养
定期保养对床铺的清洁和健康至关重要…
季米特洛夫建议说，争取每月用吸尘器清理床垫一次，清除积聚在床垫表面和面料中的灰尘、污垢和过敏原。
“要想更深入地清洁床垫，可以在床垫上撒上小苏打，静置几个小时后再用吸尘器吸走”。
“小苏打可以中和气味，吸收长期渗入床垫的水分”。
对于顽固污渍，他说可以用温和的清洁剂混合少量水，对受影响的区域进行定点清洁。
“注意不要把床垫弄得太湿，待其完全风干后再重新铺床”。
季米特洛夫继续说：“按季节翻转或轮换床垫有助于确保磨损均匀，从而延长床垫的使用寿命。不过，请查看制造商的建议，因为并非所有床垫都设计成可以翻转的”。
这位清洁专家说，遵循这些准则，您不仅能享受干净床单带来的清新感觉，还能延长床上用品和床垫的使用寿命。
“随着季节的变化，在您的日历上标注这些基本清洁任务的提醒。您未来的自己和您的睡眠都会感谢您”。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)
