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健康专家长年来警告,塑料微粒(microplastics)有害健康,但你可能不知道,塑料微粒到底有多少。自1950年代人类开始使用塑料后,迄今制造了83亿吨的塑料,专家预测,趋势不变的话。2050年时海里的塑料微粒会比生物还多。
人类生活环境中的塑料微粒一样无所不在,食物、水、空气都含有5毫米以下的塑料微粒,虽然难以根除,但还是可以避免大量吸入或吃进肚子。以下是十个减少生活中塑料微粒的方法:
二,不用免洗餐具:免洗餐具固然省事,但在进食过程中也在不知不觉地吃进塑料微粒。
三,使用天然材质的砧板:人们往往使用塑料砧板处理食材,但切切划划的过程中也使塑料维粒进到食物中。
四,多喝过滤的自来水:瓶装水里往往有很多塑料微粒,自来水也可能有铅或其他物质,因此自来水最好经过滤净。
五,泡茶时用原片:用塑料材质(尼龙)制成的茶包,在经过加热,释出的塑料微粒会更多。
六,少吃贝类:因为牠们多半是底栖动物,吃进塑料微粒的机会比鱼类大很多。
七,多买有机材质的衣服:绵、丝、麻、羊毛等材质的衣服,塑料微粒会比尼龙等人工材料少很多 。
八,避免用烘干机:研究发现,烘衣机的塑料微粒产量是洗衣机的40倍,能够自然风干是最好的。
九,不用含有塑料的美妆品:原料含有PE(聚乙二醇)、PP(聚丙烯)、PET或 PETE(聚对苯二甲酸乙二酯)、PMMA(聚甲基丙烯酸甲酯)、尼龙等成分的,千万敬而远之。
十,最好每周吸尘一次:家中的灰尘有39%是塑料微粒,因此定期吸尘很重要。另外也可以用空气滤净器,以及换用硬质地板,因为地毯更容易窝藏塑料微粒。
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