米饭、面条原本也是好东西。只是,多重加工以后,丢失了非常重要的维生素。
而这种维生素,10 个人里就有 9 个人缺。
我们为你挑选了 15 种合适的食物,吃哪种,补什么,补多少,3 张图全帮你搞明白。
点击下方小卡片进入丁香医生,后台回复“补”即可全部获得。
虽然听起来陌生了点,但它和其他维生素一样重要。
那么,赶紧吃起来吧~

我的乳名叫红红,是姨奶奶取的。她说我出生那年,正是瀹岭映山红开得最艳的时分,粉云一般,一簇簇地,从岭头一直铺到岭脚。她一手抱着我,一手指着漫山遍野的花儿,对我母亲说:“阿拉小囡囡长得好看哇,就 […]
2025-06-15卖花的渔夫 山水徽音 - 卖花的渔夫 山水徽音
2025年5月7日,美联储在最新会议上决定维持基准利率不变,符合市场普遍预期。主席鲍威尔指出,在评估关税引发的物价上行是否演变为持续性通胀之前,不会轻易放松货币政策。早前的4月16日,加拿大央行同样选 […]
2025-05-12Gentai Captial 俊景丰泰 - Gentai Captial 俊景丰泰
还记得全球化的童话吗? 曾几何时,有不少美国人相信,只要将中国纳入我们建立起来的世界贸易秩序,它就不可避免地会变得更像我们,而且或许像克林顿总统曾经暗示的那样,甚至走向民主化。美 […]
2025-07-02纽约时报 - JACOB DREYER
2021-04-23 |作者: | 来源:果壳
米饭、面条原本也是好东西。只是,多重加工以后,丢失了非常重要的维生素。
而这种维生素,10 个人里就有 9 个人缺。
我们为你挑选了 15 种合适的食物,吃哪种,补什么,补多少,3 张图全帮你搞明白。
点击下方小卡片进入丁香医生,后台回复“补”即可全部获得。
虽然听起来陌生了点,但它和其他维生素一样重要。
那么,赶紧吃起来吧~
声明:转载此文是出于传递更多信息之目的,并非代表本站支持其观点。若有文字、图片及视频等素材来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
阅读