最佳的消暑户外活动，莫过如进行水上活动，让清风送爽，驱走闷热。温哥华的夏日，天气舒爽，艳阳高挂也算不上酷热，但碧波畅泳，始终是夏日最写意的活动。炎炎夏日，没有甚么比全身浸在水里更写意。
如果家中有私家泳池，当然最方便。在大温哥华，畅泳地方多的是，除了热门的室内公众泳池外，也有不少沙滩、水上公园和水上乐园，都是夏日嬉水逐浪的好去处。
泳池游泳
到泳池游泳的，通常是定期习泳的泳客，每早如晨运般游三几圈直池，速战速决，然后马上淋浴更衣，精神焕发地开展新一天日程；又或是参加泳班的学生。在泳池游泳，局促有余但趣味不足，毕竟强身健体及课外活动的意味高于一切。
你会单独到泳池游泳，却甚少独个到沙滩、水上公园或水上乐园。到这些地方，目的不是畅泳，而是三五知己户外消闲的活动。在沙滩行逛耍乐，或举行小型派对，时而吃点小食，时而碧波畅泳，总令人份外畅爽。在碧海蓝天下，与阳光全接触，身心大解放，让大家感受到健康清新的户外活动与亲子同乐，在戏水之余，享受炎炎夏日。
西班牙海岸 – Spanish Banks
为了纪念1792年西班牙探险家的发现，英国人将这片别致的堤岸命名为西班牙海岸。在众多的温哥华海滩中，这里的人烟最少; 绵延的沙滩成就了一处绝美的静谧之所，非常适合那些渴望逃离都市快节奏的人们。对浅水冲浪爱好者的提示：一旦你掌握了最佳的潮汐情况，这里便是浅水冲浪(skimboarding) 运动的天堂。
第二滩 – Second Beach
位于英吉列湾 (English Bay) 北部的第二滩，海岸线在史丹利公园内蜿蜒，设有一座巨大的户外温水泳池。沿着公园海堤步道走，更远处隐卧着幽静的第三滩 (Third Beach)，一直延伸至史丹利公园大道 (Stanley Park Drive) 的北面。在夏日的黄昏，不少人喜欢到这受欢迎的海滩，一边烧烤，一边欣赏落日美景。
日落滩 – Sunset Beach
毗邻英吉列湾 (English Bay) 的日落滩，是温哥华观赏夕阳的绝佳去处，每到黄昏时分，绚丽的晚霞染红了半边天空，橙红色的夕阳徐徐沉入，海平面的壮观景象 ， 令人陶醉。
安步滩 – Ambleside Beach
在西温安步公园 (Ambleside Park) 内的安步滩，是西温哥华最受欢迎的公园之一。整个公园位于海边，风景秀丽，既可瞭望狮门桥及史丹利公园，也可近观公园的著名灯塔。游人在海边一面漫步，一面欣赏美丽的海景与落日，良辰美景，令人神往。
沉船滩 – Wreck Beach
这个温哥华最著名的天体滩, 位于卑诗大学西南方。沙滩四周有树林作屏障, 隐密度高, 初次去的人不太容易找到。即使找到入口, 通往裸滩的石阶颇长, 令人有与世隔绝之感。 沙滩上, 到处都是享受天体的人，连打沙滩排球的人也如是，不过也有没有裸体的人到访。
水上乐园
孩子最爱打水战，特别在闷热的炎夏，带孩子到水上公园游玩最称心。小型有“喷池公园”(Spray Park)、中型的有“水上游乐场”(Water Mania)，大型的当然就是“超级水上乐园”(Water Park)。
喷池公园 – Spray Park
固兰湖岛 (Granville Island) 及史丹利公园 (Stanley Park) 的儿童游乐区，都设有不同大小的洒水装置。小朋友见到，总情不自禁走近，在各种洒水装置大斗法，互相喷洒。尽管衣衫湿透，但孩子却笑得忘形，流露童真本色。
水上游乐场 – Watermania
列治文这个水上游乐场，是个方便且大众化的社区设施，不用舟车劳顿，也能嬉水玩个痛快。游乐场除设有瀑布、喷泉、喷池水吧、高台跳板、滑水道、喷洒装置外，还设有蒸气室、桑拿、暖水按摩池设桌，具水疗作用。一个设施，具备强身健体及娱乐消闲功能，一举两得。
无论是在泳池、沙滩、喷池公园、水上游乐场或水上乐园畅泳，最重要是注意安全，遵守会场规则，做足防晒，便能尽享嬉水乐趣。
