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2026-01-09 |作者:都市网 | 来源:加拿大都市网
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贵阳的蒋女士现年41岁,她是一名有两个孩子的母亲。由于很爱吃和喝奶茶与饮料,加上缺乏运动,40岁时已重到90公斤。
随着体重失控,蒋女士健康也出现警号,她表示,当时身体很多小毛病,又患上高血压。医生要求她立刻减肥。
蒋女士于是开始每天狂做运动,吃高纤低脂的食物和蔬果,“断奶茶”及其他饮料,首四个月成功减去30公斤,血压降至可接受水平。
她表示,体重及血压达到医生要求后,仍维持每日举重80钟和戒口的习惯,保持辛苦得来的成果,最开心是听到女儿赞她是“最漂亮的妈妈”。