很多研究都显示，盯着手机屏幕看太久，会对健康造成危害；但最新研究指出，看屏幕时间，尤其是老人家盯着屏幕看的时间，实际上可能延缓认知能力下降有关；这很可能意味着，盯着屏幕看时间过长，反而能减缓罹患失智症的风险；失智症的典型症状就是认知功能的下降。
那已经被证实对整体健康有负面影响的额外屏幕时间，是如何帮助成年人保持大脑敏锐的呢？
这起研究共针对4万多名50岁及以上的银发族进行研究；他们发现，经常使用智能型手机的成年人，认知能力下降的速度比较少使用手机的成年人低。
这结果格外令人惊讶，因为智能型手机的使用在之前，被说与专家所说的「数字失智症」有关。
「数字失智症」指得是持续使用数字科技，会导致智力衰退；但根据这项最新研究，科学家根本找不到支持「数字失智症」的证据。
反之，研究表明，持续保持跟上科技应用脚步，像是知道如何使用何浏览应用程序、浏览不同内容以及与他人交互等技能的成年人，能够因此保住他们的认知功能。
对于认知能力下降可能影响的领域，像是找出方向或记住要做的事情等，数字科技也能在这方面提供帮助。
能够使用GPS和日历提醒功能，通常可以让即使在认知方面存在差距的的成年人，继续有效率的自主生活下去。但科学家指出，这些老年人使用智能型手机的方式对研究及其结果很重要。
这些老人家光是漫无目的地浏览手机是不够的；而是需要积极使用设备来刺激他们的思维并与他人保持联系的情况下，他们才会表现出保留认知功能的迹象。
这意味着，探索帮助成年人保持大脑敏锐的数字技术方面，大有潜力；研究人员解释说，虽然这些研究很有前景，但在理解数字科技与大脑之间的关联方面，才刚起步而已。
研究人员表示，这需要更多的研究来确定，数字科技的使用增加是否真的能持续认知功能，还是说结果其实是认知功能更好的成年人会更多地使用技术。
但无论结果如何，科学家确实发现使用数字科技并不一定对健康有害。事实上，它可能比一些人意识到的更有用。
