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7、8月学童们期待的暑假即将来临,这时也是儿童活动与家庭旅游的旺季。不过,气温愈来愈热,这时期更是中暑、热急症的高峰期,幼儿族群因生理功能与自理能力的关系,无法适时补充水分、休息擦汗,其他孩童在活动过程中,也容易忽略环境高温和身体缺水产生的不适,造成热伤害的症狀。如何预防孩童热急症风险?台湾国健署提供3招预防方法、急救5步骤。
预防方法1:保持「凉」爽
穿着上应以浅色、透气材质的衣服为主,而婴幼儿在衣着上,也不建议有过多的包覆。在室内时,应保持凉爽通风,外出时,则应尽量避免阳光直射,并可携带手持式电风扇、遮阳帽、抗UV衣服/外套,或选用适合的防晒用品。
预防方法2:「补」充水分
不论在室内或室外,都应适时适量补充水分,但应避免瞬间大量的补充水分或冰水,而且不应以含糖饮料取代水分补充。
预防方法3:随时留「心」
外出时留意气象资讯,避免在上午10时至下午2时外出。搭车或开车务必要确实检查孩童是否已下车,避免孩子留置车内发生憾事,尤其搭乘娃娃车时,随车老师及司机,下车时务必要确实清点人数,到班时,若老师发现婴幼儿缺席,应马上联系家长确认是否有随车到校。
活动游玩时,多注意孩童身体状况,若出现身体不适应立即休息,必要时需送医诊治。
如果孩童出现疲倦、食欲不振、活动力减退等症状,可能是热伤害征兆,国健署表示,这时可以借由以下5步骤进行热伤害急救、自我防护:
急救第1步骤:荫凉通风
当孩童出现热伤害征兆时,应迅速离开高温的环境,迅速到荫凉通风处。
急救第2步骤:松脱衣物
移除孩童身上过多、不透气或太紧绷的衣物,并让孩童平躺,足部稍微擡高,若有呕吐情形则应协助侧躺、保持呼吸畅通,避免呼吸道阻塞,造成生命危险。
急救第3步骤:泡水或洒水散热
全身颈部以下泡冷水,或用凉水擦拭身体,并搧风降温,若手边可取得冰凉饮料罐,可以放在孩童颈部、腋窝和鼠蹊部。
急救第4步骤:补充凉水
若孩童意识清楚,可以给予少许盐的冷开水或电解质饮料,补充身体所需的电解质。不过如果出现意识不清的现象,则不可以给予饮水。
急救第5步骤:尽速送医
在处理热伤害的过程中,若出现大量流汗、口渴、恶心呕吐、轻微的意识混乱、昏厥等等症状,或超出可以当场处理的情况,应紧急拨打救护车专线,寻求医护人员协助。
【本文授权转载自健康医疗网】
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