长时间久坐工作及使用3C产品是现代人生活的常态，容易忽略维持良好姿势，进而引发颈椎问题。对此，佑德中医诊所院长张赐兴表示，姿势不良、生活习惯不佳和作息不规律，都有可能引发颈椎问题，最常见的就是落枕、脖子酸痛、肩颈僵硬等问题，较严重时可能导致椎间盘突出、骨刺增生，甚至被西医师诊断需要接受开刀治疗。
颈椎问题以颈型颈椎病最常见 医揭不同类型与症状
张赐兴医师进一步解释，颈椎病问题大致可分为：颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型及混合型颈椎病等类型。其中，颈型颈椎病最为常见，主要由颈椎椎间关节、关节囊、韧带、肌肉、肌腱及肌筋膜等受到过度刺激导致发炎症状。常表现为脖子酸痛、肩背疼痛和肩颈僵硬，甚至牵延到后脑部及上背部等不适症状。
而颈型颈椎病又可细分为肌肉型和关节型，前者如落枕，休息几天或打肌肉松弛剂就会好；后者是颈椎间关节小错位所造成，则需要经过中医伤科治疗后逐渐好转。其次，也属于较为常见的是神经根型，会产生椎间盘退化、骨刺增生等问题，常导致头、颈、肩、背、手臂、手指麻木或疼痛。
而椎动脉型则常与颈椎基底动脉供血异常有关，椎基底动脉负责大脑后5分之2的血液供应，因此椎动脉在颈椎病变时造成的血流循环障碍，会导致脑部供血不足，容易造成头痛、眩晕、猝倒、视力障碍、耳鸣等症状。
另外，交感神经型则是颈椎压迫交感神经节，颈部交感神经节发出的节后纤维分布广，故症状表现会繁杂多样，包括上半部躯干、头部、上肢及脸部五官和内脏，颈部交感神经所分布的区域均受影响，最常见引发胸闷和心悸症状。
至于，脊椎型则是与椎管狭窄有关，脊椎受到压迫而有下半身麻木和无力现象，常伴有大小便障碍等，最容易被误诊。此外，还有混和两种以上类型的混和型颈椎问题，可能因为多种因素而引发，例如，长期保持相同姿势、久坐、熬夜及作息不良，老化与外力造成等。
中医治疗方法包含内服外用 针对不同类型对症下药
张赐兴医师指出，中医治疗方法包括内服中药、针灸、伤科推拿、拔罐、小针刀和外贴膏药等，另外还有特别以中药材制成的药洗，对于颈椎病型跟神经根型皆适用，能有效放松颈部肌肉紧绷和神经压迫，减轻疼痛感。
张赐兴医师说明，对于轻症者，会先采用内服中药，视情况搭配针灸、推拿、拔罐或是药洗，借此改善气血循环、疏经活血，缓和紧绷不适感，通常可在1、2个月内治愈；症状较严重者，譬如被西医师必须开刀治疗的患者，则可用小针刀和外贴膏药来治疗，但须耐心治疗3个月到半年，便会逐渐痊愈而无需开刀。不同类型的颈椎问题可配合不同的治疗方式。
以为落枕打肌肉松弛剂疼痛未改善 经诊断为颈椎病
张赐兴医师分享，有名31岁患者因为长期夜间工作、久坐、使用3C产品频繁，自觉落枕后几天没有好，打了肌肉松弛剂1、2周仍持续疼痛，经诊断发现，患者有肩颈酸痛、身体发热、面红等症状，中医观点认为是肝肾不足，加上患者又有三酸甘油脂、胆固醇和鼻子过敏，即气血瘀滞。
此外，患者的睡眠时间不规律、熬夜则是引起颈椎病的最大成因，且肌肉紧绷、关节有错位、骨刺增生造成神经根压迫。治疗当下先用药洗减轻肌肉和神经疼痛感，再经过1、2个月治疗即痊愈。
张赐兴医师提醒，若出现颈椎问题的不适症状，应及早就医治疗，避免出现更严重的退化或变形，日常生活中须保持正确的坐姿、适度活动，避免过度使用3C产品，尽量不要熬夜或作息不规律，应多休息，饮食方面避免油炸类食物，多摄取滋润型食物如黑色、红色和紫色的新鲜蔬果，以维护颈椎健康。
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