63岁的德普蒂-内托（Deepti Neto）每晚只睡三四个小时，努力经营着她在多伦多的房地产生意。
她的睡眠质量一直很好，但在 2013 年，她开始失眠，认知能力和沟通能力也因此下降。
内托试图买一个新床垫来帮助自己，但直到她发现自己的月经变得越来越稀少，她才意识到自己可能出现了围绝经期症状。
“于是，我做了每个人都会做的事：喝草药茶，去针灸，我做了所有能做的事，但都无济于事。我的睡眠越来越差，”她说，并补充说这影响了她的生意。
“我是一名房地产经纪人，沟通和认知能力是我的强项，这也是我的工作。 我开始担心了。”
然后，她去看了医生，医生告诉她，在她整整一年没有来月经之前，医生无法为她提供治疗，因为医生认为他现在还没有完全绝经。于是，医生给她服用了抗抑郁药。
但内托的月经仍然时有时无。她经历了失眠、潮热和焦虑，这些都是围绝经期的特征，也就是绝经前的阶段。她还说抗抑郁药让她更加疲劳。
她停止服用抗抑郁药，并更换了医生。医生给她开了更年期荷尔蒙疗法的处方，她立刻感觉好多了。
她说：“睡眠症状在一两周内就消除了”。她补充说，如果她不为自己的健康着想，可能永远也找不到解决办法。
一份新的报告显示，更年期因耻辱感、缺乏工作场所的支持和衰弱症状的负担而加剧，给加拿大经济造成了巨大损失，估计每年高达 35 亿元。
加拿大更年期基金会（Menopause Foundation of Canada）周一发布的报告发现，更年期症状如果得不到控制，雇主每年估计要损失 2.37 亿加元的生产力。妇女还承受着巨大的经济负担，由于工时减少、工资降低或完全离开劳动力市场，她们损失了 33 亿元的收入。
报告还发现，每年有 54 万个工作日的损失可归因于更年期症状管理。
加拿大更年期基金会主席兼共同创始人珍妮特-高（Janet Ko）解释说：“许多妇女对更年期感到茫然，这实际上是对人生的这一阶段毫无准备”。
珍妮特-高解释说，“更年期导致一些女性退出职场、完全离职、从事较低级的工作、减少工作时间、做兼职或不接受晋升”。
报告称，加拿大有 200 多万 45-55 岁的职业女性，这是大多数妇女经历更年期的平均年龄。
高说，绝经前还有一个时期，称为围绝经期，可持续 2 到 20 年。然后是绝经后，这可能会持续女性的余生。
她说：“因此，女性一生中最多有一半的时间处于更年期阶段”。
虽然更年期对大多数妇女来说是一个普遍的人生阶段，但报告中的一项调查发现，46% 的受访者表示她们没有为这一转变做好准备。
高将此称为”更年期知识鸿沟“，指的是妇女对自己身体的变化和荷尔蒙波动引发的症状缺乏了解。
因此，许多妇女得不到她们需要的帮助。
高表示，这不仅会影响她们的健康和生活质量，还会影响她们的工作效率。更年期通常发生在女性事业的高峰期。
调查还发现，超过三分之一的职业女性表示，更年期症状对她们的工作表现产生了负面影响。约四分之一的人说她们在工作中隐瞒了自己的症状。
67%的人表示，她们不愿意与上司谈论自己的症状，近一半的人表示，她们不好意思在工作中寻求帮助。
据估计，每 10 名妇女中就有一人会因为更年期症状得不到控制而离开工作岗位。
多伦多的药剂师兼更年期认证医师特雷莎-伊莎贝尔-迪亚斯（Teresa Isabel Dias）解释说，在更年期，卵巢停止排卵和分泌雌激素，因此，女性的月经也会停止。
围绝经期是绝经前的过渡时期，持续六到八年，由于激素水平的波动，女性的月经周期可能会变得不规律。
她表示，女性可能在 35 岁时就开始经历这样的事情。没有人意识到在生命的早期会发生如此大的变化。因此，很多妇女在围绝经期提前到来时挣扎了很多年，因为我们的医疗保健人员没有接受过这方面的培训。
在加拿大，更年期的平均年龄是 51.5 岁。但根据加拿大更年期基金会的数据，大多数妇女在 40 岁至 50 岁之间处于围绝经期。
妇女的更年期症状会持续到六七十岁。
更年期还有 30 多种症状，包括潮热、失眠、脑迷糊、焦虑和关节疼痛。
迪亚斯说，并不是每个妇女都会经历一段艰难的时期，20%的妇女不会出现任何令人烦恼的症状。
但她希望妇女们能意识到更年期的最大风险之一是雌激素的流失。
“雌激素对骨骼有保护作用。它有助于保持骨密度。它还对心脏有帮助，”她说。
