疾病管制暨预防中心(CDC)指出，65岁以上美国民众里平均每4人就有1人每年至少跌倒1次，换算起来大约1400万人；虽然不是每次摔跤都会造成受伤，但跌倒却是65岁以上老年人最主要的受伤原因。跌倒的老年人当中大约37%受伤程度必须就医，或者因此造成行动不便。国家老化研究所(National Institute on Aging)指出，许多老年人由于害怕跌倒而减少活动量，结果却因为活动量降低，反而让摔倒风险大幅提高。
华盛顿邮报报导，疾管中心指出，老年人髋部骨折案例高达95%是因为跌倒，老年人出现创伤性脑部伤害的最常见原因也是摔倒。
国家老化研究所指出，随着年龄增长，跌倒风险跟着上升，但摔倒通常都是可以预防的。
预防摔倒的具体建议之道包括改善居家空间，所有楼梯加装扶手、灯光照明充足、不要使用小型地毯(throw rugs)以及保持行走空间畅通，没有杂物堆积。
另外，平日服用药物必须小心管理，特别是导致头昏、混淆的药品，老年人应该定期接受视力检查，日常生活尽量保持活动，通过运动维持体力及平衡感。世界卫生组织(World Health Organization )建议成年人每周从事中等强度有氧活动150分钟至300分钟，除了有助于预防跌倒，还有其他健康好处。
今年1月底发表于美国医学会期刊(JAMA)与美国医学会期刊网络开放版(JAMA Network Open)的最新研究指出，在7139名澳洲老年妇女当中，有遵守世界卫生组织运动建议者跌倒几率较低。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的，并非代表本站支持其观点。若有文字、图片及视频等素材来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
