图源：每日邮报
据《每日邮报》6月16日报道，一个研究团队利用英国利兹大学的研究，创建了人物模型安娜。
他们用安娜模拟居家办公的常态，他们发现，英国有1/3的居家办公者没有专门的办公空间。由于持续使用电脑、长时间曝光在屏幕下，以及不良的工作姿势，70年后，在家工作的人将长着肿胀的眼睛、黑眼圈、驼背和爪子一样的手。
图源：每日邮报
研究人员表示，卧床工作对安娜造成了伤害，她驼背、肩膀隆起，由于整天盯着屏幕，她的眼睛是红肿的。她的手长时间握着鼠标，最终手指会卷曲成一个永久性的爪子。
图源：每日邮报
同时，她还有一个大肚腩，她是体重增加的受害者。
图源：每日邮报
由于新鲜空气不足，焦虑和抑郁，她的免疫系统也较弱。
根据这份调查结果，健康专家敦促居家办公人员在家工作时采取一些措施保持健康。
联合医学教育的创始人布赖恩·克拉克表示：“远程工作者应该定期休息，伸展身体和活动身体，以避免背部和颈部疼痛。”
医疗保健专家莎拉·吉普森建议居家办公室者遵循“20-20-20”规则，即每20分钟将目光从屏幕上移开20秒，并眺望20英尺（约6米）以外的事物。
与此同时，如果居家办公已成为不可避免的常态，克拉克也建议设立一个专门的工作空间。
他说：“配置一个符合人体工程学的座椅，并且在工作和私人时间之间建立明确的界限，也很重要。”
