乐跑跑友的《马拉松日记》：参加BMO全马的心得

这不是我首次参加马拉松，也没有拿到任何的qualification. 本来不想写感言了。但朋友说，你训练的这么努力，PB了个人最好成绩20多分钟，还是写点什么吧. 我想了想，也是，既算是一种个人总结，也可以与跑友们交流一下。

赛前：装备、目标及策略

本人一共跑了两次实地马拉松，这是第三次BMO全马。第一次5小时2分钟，第二次3小时45分钟。我这次的目标是跑进330，但是战略是跟着345的兔子，然后找机会追。好友Karen听了我的想法说，你这样就错了，目标330一定要紧跟配速员或者甩开他，不留一点余地。你有实力，怕什么呢。