鸡和火鸡哪个有营养？

 

11月27日是西方(美国)的“感恩节”

那就来吃一块火鸡肉吧~

点击查看，往期食物解剖

还想知道什么食物，用「知食记」查查吧

???? NRV的看法，养生girl必备技能

普通的肉鸡也是：腿肉(需要经常发力的肌肉）比胸脯肉铁含量更丰富。中国食物成分表数据显示，火鸡腿肉的铁含量有5.2mg/100g，比牛里脊的铁含量(4.4mg/100g)还高呢。