加拿大人每年花数十亿元到美容产品上

不过，皮肤科医生一致认为，防晒霜、洗面奶和保湿霜，是大多数人应购买的三种最实用产品。

至于声称能提供医学美容般效果的产品，大家应保持怀疑态度。

忌太多、太浓、太久

多伦多皮肤科医生比奇（Renee Beach）说，像口红、粉底和遮瑕膏这样的化妆品通常是无害的。

有些甚至因为含有如水杨酸等活性成分，还可以让皮肤看起来更有光泽，或有助控制油脂。

部分有色防晒霜以、粉底和遮瑕膏，也确可以防止面部色素沉着。

不过，比奇提醒不要化妆太浓、太频繁或时间太长。另外也应避免过期化妆品，它们可能含有大肠杆菌等有害细菌。

另外，含香味的美容产品也可能令皮肤敏感。

保持简单

皮肤科医生卡罗尔（Julia Carroll）建议由三大核心护肤产品：清洁剂、保湿霜和防晒霜开始。

由较少产品开始，让皮肤有时间适应任何潜在的反应，然后再在流程中添加更多产品。

有需要时，才针对暗疮、干燥或特别油腻的皮肤等状况添加其他产品。

人们常犯的同一个错误，他们在同一时间添加多种东西，试一两天后就说那没有用。

她又指出，复杂的护肤流程可能会适得其反，破坏皮肤屏障。

抗衰老霜有用吗？

抗衰老霜是美容产品中的重要一员。卡罗尔说，若持之以恒，护肤霜确可以提高皮肤的寿命。

如果我走进一间只有50岁人士的房间内，仅仅通过观察他们的皮肤质量，我就能挑出谁是一辈子都在使用视黄醇（retinol）霜的人，她说。

卡罗尔说，抗衰老护肤霜不能真正逆转衰老，但它有预防效果。

如果你30岁，使用黄醇可增加制造胶原蛋白，你是在预防，而非在逆转衰老过程。

但卡罗尔说，她绝对不鼓励青少年使用含有黄醇的产品。

要给予时间

她说，对大多数人来说，使用普通保湿乳液的风险相对较低，用多了未必会有害。

比奇则指出，人们需要对非处方化妆品多快见效抱有现实的态度，并指出可能需要长达三个月的时间才能看到显着的改善。 

Sameer Chhabra de CBC Radio, adaptation en chinois par Donna Chan.