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在接受《每日电讯报》采访时，她表示：“我已经训练自己的大脑去应对不确定性。我学会了断绝联系，不再过分依赖生活、他人或关系。”
2023年8月两人宣布结束长达18年的婚姻。
这位前《eTalk》主持人据传与渥太华的儿科外科医生Marcos Bettolli交往。她透露，分手后她进行了“大量的自我调节”，并专注于作为瑜伽和冥想教练的工作。
苏菲还在推广自己的新书《Closer Together》时提到，希望人们重新定义心碎以及“婚姻即成功，分居和离婚即失败”的观念。
她说，“我们常常背负着一种罪恶感，认为如果我们无法维持我们所依附的身份，我们就失败了。但当我们有这种感觉时，不仅显示了我们的情感不成熟，还给孩子们留下了创伤性的后遗症，这是他们不应承受的。”
从童年到婚姻的缘分
苏菲和杜鲁多在儿时就相识，当时她是杜鲁多弟弟的同班同学。
两人在成长过程中逐渐疏远，但于2003年重新联系，当时两人被邀请共同主持一场晚会。
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两年后，他们结婚。然而，随着杜鲁多的政治生涯蒸蒸日上，这段婚姻也开始承受压力。
2023年，这对夫妻在联合声明中宣布分手，称他们经过了“许多艰难且深刻的对话”后决定分开。
他们表示，尽管分开，他们将继续“将继续成为一个亲密的家庭，深爱并尊重彼此以及他们所建立的一切”。
情感上的成熟与突破
苏菲在最近的一次虚拟健康峰会上，探讨了分手后的痛苦。她表示：“虽然我们的关系正在转变，但这并不意味着它不痛苦。”
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她说，“它非常痛，因为我不得不选择真实的自己而非依附的关系。这可以称之为‘心碎’，尽管心灵其实从未破碎。”
