在午餐便当这个赛道
没有最卷 只有更卷
早上那么珍贵的睡眠时间
居然用来做饭、雕花…
最苦X的是…
雕完花剩下的边角料谁来吃呢？
……
甚至有时候忙活了一个早上的便当
放学还是原封不动的给你带回来
……
开学第一周勉强撑过
开学第二周老母亲已经精疲力竭
不知道要给娃带什么了
看着别人家的妈妈像学习考试一样
写菜谱
每周吃啥都安排的清清楚楚
周末采购一起搞定
可可爱爱豆皮寿司
上面还有小星星压花的午餐肉
紫菜包饭
玉米粒、黄金奇异果
意大利蝴蝶面+蔬菜+一个小饭团
自己做过才知道，饭团上的海苔
要剪出两个眼睛和一个嘴巴有多麻烦
面包+水果+果泥+酸奶
不知道回家能不能都吃光呢
好饿好饿的毛毛虫
不知道压完模型后的边角料
混在一起做面包沙拉碗好不好吃
炸鱼块+苹果+小黄瓜
牛角面包三明治
水果+蔬菜都有了
三文鱼+海苔拌饭
只要把饭盒填满就是胜利
有时候小朋友要求要自己在学校做pizza
各种配料都塞进去
你自己上学校做去吧
更麻烦的是有些家里俩娃
口味不一样，要求还不一样
看完上面的午餐便当大赏
仿佛自己不是亲妈😂
虽然咱没功夫天天列菜单
但是咱有ChatGPT这位挚友啊
无脑躺平，让AI帮你做菜！
按照家里孩子口味，小编直接让AI帮我出了一个月的饭盒菜单！
也不是不可以
完全可行！！
周一：
主食：煎饺（提前煎好，保温盒保存）
配菜：鸡肉沙拉（鸡胸肉、黄瓜、玉米、生菜、樱桃番茄）
水果：橙子片小食：坚果或酸奶
周二：
主食：鸡肉卷饼（全麦饼皮包裹鸡胸肉、胡萝卜丝、生菜和蛋黄酱）
配菜：清炒西兰花水果：苹果片小食：奶酪块
周三：
主食：扬州炒饭（鸡蛋、火腿、虾仁、青豆、胡萝卜丁等）
配菜：清蒸玉米
水果：葡萄小食：烤海苔
周四：
主食：意大利冷面沙拉（全麦意面、橄榄、圣女果、芝士、鸡胸肉片、橄榄油和醋调味）
配菜：香菇炒青菜
水果：草莓
小食：全麦饼干
周五：
主食：红烧鸡腿+米饭（鸡腿红烧后装保温盒，米饭单独包装）
配菜：黄瓜凉拌木耳
水果：香蕉
小食：黑巧克力块
humm…小编这下算是看出来了
ChatGPT喜欢吃炒饭
只要公式套对了
主食+蔬菜水果
中式+西式切换
一个月的午餐便当也能轻松搞定
