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到了那儿我就发现这是一帮快乐的老人。太极队的领头人是自然形成的。她本人是太极拳爱好者和受益者。起因是她年轻时一直体弱多病，四十多岁时经常眩晕呕吐，没有食欲，身高一米六零的人瘦到只剩八十多斤。看了西医看中医，怎么都查不出病因，西药中药吃了不少也都没有效果。无奈去学太极拳，练习几个月以后初见成效，她的精气神都比以前有改善。慢慢的胃口好了，不再头晕，体重有所增加，人也有了精神和力气，人人都说她像换了一个人似的。尝到了练太极拳的甜头，她就再也没停过。从那时到现在，二十多年过去了，她每天坚持不辍，从国内练到国外，又热心带动和教会了周围一批又一批愿意跟着练习的人。
加拿大政府有政策关注老年人的身心健康，每年有少量专项拨款鼓励老年人组织起来，走出家门，开展活动，强身健体，对抗孤独抑郁和老年失智，少生病，节约全民医保费用。一些有组织能力的老年人就以太极队为基础，成立了华人老年协会，有兴趣的老年人交会费都可以参加活动。
除太极外慢慢又开发了学英语，唱歌，跳舞，旗袍秀，书法，绘画，摄影，园艺，烹调，编织，剪纸，棋牌等各种活动和防诈骗，防失智，防虐老，手机电脑使用等专题讲座。特别值得一提的是三年疫情期间，这些有组织的老年人都学会了线上活动如健身，唱歌，听讲座参加讨论会等，这些活动大大丰富了老年人的生活，有效对抗孤独封闭和精神抑郁，我们从内心感激加国政府的多元文化和利民政策。
