【加拿大乐活网lahoo.ca 轩轩综述】 很多人喜欢使在TikTok上观看食谱视频和营养建议，还有很多人在这个平台上分享最新的生活方式、美容和护肤趋势。
最近，一则TikTok视频疯传，称杏仁是治疗痤疮的有效药物。但吃杏仁真的能解决痘痘问题吗？专家对此表示震惊。
TikTok (@gracattackk) 发布过一段视频（现已被删除），称她肤色清澈可能源于她从小每天至少吃五个杏仁。
在后续视频中，Grace警告其他人不要轻易尝试，因为可能会产生致命的影响。杏仁含有苦杏仁苷，它会转化为氰化物。
另一位 TikTok 用户 Adrianne (@adrianneseedqueen) 在另一段视频中表示，每天吃几粒杏可以清除她的痤疮，让她的皮肤更健康，心情也更好。
目前在TikTok上搜索“杏子痤疮”的浏览量高达 7.05 亿次。来自网红和博主的视频显示，这些果仁有可能让您的皮肤光滑有光泽。
然而，皮肤科医生则表示，使用杏仁作为痤疮药物可能会引发刺激或其他有害的副作用。
在这两位 TikTokers 视频的评论中，许多人对杏仁中含有会转化为氰化物的化合物感到震惊。
有人写道：“这太疯狂了！不过你吃的数量可能不会致命。”
“谷歌搜索了一下！为了安全起见，你每天不应该超过两个。”
一位网友写道：“作为一个与痤疮斗争了十多年的女孩，我现在很绝望。”
金斯顿健康科学中心（Kingston Health Sciences Centre）皮肤科医生、皇后大学（Queen’s University）副教授 Yuka Asai 博士表示：杏子磨砂膏此前可能以磨碎的杏籽用于治疗痤疮，这可能就是 TikTok 风潮的根源。
一般来说，杏仁中含有的油、油酸、生育酚和维生素E看起来对皮肤友好。但是，皮肤科医生警告，这些理论尚未经过临床测试。
“杏仁作为痤疮治疗方法，尚未在临床、局部或口服治疗中观察其功效。其显著的缺点当然是苦杏仁苷会转化为氰化物。氰化物可能损害身体的风险比理论上去除痤疮的可能性要高得多。”
当然，报告显示，杏仁在不同文化中被当作食材用于烹饪。但值得注意的问题是，是否所有杏仁都是一样的。
“我看到一些论文，在杏子不同部位苦杏仁苷的含量可能会因为水果的生长阶段和一般种植地点的不同而有所不同。因此你的朋友尝试了并且效果很好，并不意味着你也可以这么做。”
此外，如果将杏仁与维生素 C一起服用或体内缺乏 B12，都会产生不同的结果，这种风险在纯素食者和素食者中很常见。
Yuka Asai表示：“这可能取决于酶以及苦杏仁苷如何代谢为氰化物，你的体型、你吃的量以及它的制备方式（例如，是否磨碎或提取）。”
还有传言称，杏仁已被用来对抗皱纹、衰老，甚至某些皮肤癌。虽然这听起来很诱人，但专家表示，在实践中并不推荐这样做——服用杏仁作为补充或替代药物的癌症患者已经出现了“一些氰化物中毒病例”。
Yuka Asai博士坦言：“与其冒着皮肤甚至生命危险，不如去看皮肤科医生。我们可以为您找到治疗和处理痤疮的其他方法。”
“痤疮可能对某些人来说非常痛苦”，但还有其他更安全有效的方法来缓解，包括局部治疗、口服药物和手术等。
