早上醒来，发现刷屏的李玟抑郁离世的消息。一向对娱乐圈新闻无感的我一瞬间感到非常难过。她是我们这代人的女神之一，尤其那张美丽的、永远阳光、活力四射的笑脸，给了歌迷多少鼓舞与慰藉。而这样一个天使般的美好生命，突然就划了句号。
很快，就看到一些关于抑郁症的文章，看到分析她离世原因的推送。一个家长群里有人马上说，AP成绩出来了，我都不敢问孩子了，怕他抑郁。抑郁症一定有生理上难以克服的因素，我们不能无视它作为一种疾病的存在，但同时也真的要去了解它，尤其是如何规避那些生活中的诱发因素。
死亡教育是我们在孩子成长中无法回避的话题。当亲人、朋友从我们的世界里永远离开，在我们的内心都会刻下难以磨灭的伤痕，有人甚至多年也难以走出伤痛。这是生命中的不可承受之重。一位公众人物的离世也同样引发一片唏嘘和反思。对于未成年的孩子，如何让他们了解生命，正确认识死亡，了解抑郁症等等心理疾病也变得格外重要。
首先，我们跟孩子一样，都得认识到，没有人是完美的。很多抑郁症患者都有完美倾向，无法接受自己不优秀，或者对自己要求非常严苛。但谁的生活是十全十美、没有缺憾的？生命就是各种体验的叠加过程。我们来到这世间行走几十年，就是来体验酸甜苦辣，成功失败。现在经常听到有人说躺平这个词。也许在某一个节点，躺平不失为一种自我保护吧。在特定的一段时间，努力也换不来回报的时候，躺平更像一种熔断机制，放自己一码，过段时间再来吧。所以，我们不妨告诉孩子，优秀本就是一个相对概念。比如有人在学术上修为了得，可能在生活中毫无情趣。上天是公平的，有裂缝的地方才有光照进来。有能力获得幸福感才是生命的重中之重。
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有人分析，Coco的抑郁来自婚姻的艰难。情感问题也是我们的孩子未来必须要亲自下场体验的人生重要一课。就像用魔法打败魔法，我们只能用爱浇灌孩子的心灵，让他们有很多很多的爱支撑，用爱去对抗不爱。这样即便有天在感情中受挫，他们也不会首先怀疑自己、否定自己。作为家长，我们要对孩子表达的就是无条件的爱，我们对他们发自内心的爱，不是因为他们成绩好，不是因为他们足够优秀，而仅仅因为他们是上天给我们的生命馈赠，这就足够了。
还要告诉他们，婚姻失败、感情失败并不是自我的失败，我们只是没有遇到那个对的人。网络上很多年轻人之间流行一句安慰失恋小伙伴的话：姐妹不怕，下一个更乖。这句话真的体现出当前这一代人对待感情的洒脱，对待自己的自信。只要你在一段感情中是认真付出的，即便有一天爱消失了，只能说这不是你的灵魂伴侣，那就好好生活，好好爱自己的家人、朋友，自然还有欣赏你的人来到身边。这样的道理我们要提前告诉孩子，因为没有什么比他们自己的生命更值得珍爱。
作为家长，我们还要身体力行的让孩子体会生命的厚度和宽度。除了爱孩子，我们也爱自己，也要有自己的生活、事业和爱好。不要把所有注意力放在孩子身上，言必称孩子考了多少分，每天只关心孩子的学业，和朋友聊天也是三句话不离孩子成绩，等有天孩子长大成人离开视线，岂不是没了自我？而且，这样的做法会让孩子无形中感到桎梏，压力山大，反而成为他们的精神负累。很多孩子的心理疾病其实正是来自于父母的那种紧张，来自于那些所谓的“我都是为了你好”。
所以，不要等看到一个生命的消逝才想起反思自己的所作所为，才意识到孩子的身心健康远胜于成绩学业。我们不妨在与孩子的相处中轻松一些，少一些板起面孔的说教、少一些危机重重的恫吓，多一些幽默来化解生活中的无趣和压力，这样长大的孩子才能真正乐观起来。意大利电影《美丽人生》里的爸爸能够在纳粹集中营里都给孩子营造出游戏般的世界，他是亲子教育的典范，一位真正的英雄。相信他的儿子在之后的人生道路上一定有源源不断的能量支持下去。
知乎上曾有人问，在你人生低谷时，你看过哪些令你心动的话语？其中有罗翔老师说过的那句：请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。我想，这句话，我们一定一定要告诉我们的孩子。还有一句：没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。
