【加拿大乐活网lahoo.ca 轩轩综述】 一项最新研究表明，每天最多喝两罐啤酒或两杯葡萄酒可能会降低患痴呆症的风险。研究人员指出，少量饮酒可以预防老年痴呆，因为酒精可以减少大脑中的炎症和血液厚度，让血液流动性更好。
图源：Dailymail
韩国科研人员分析了8年来该国 400 万人的健康数据，并在JAMA Network Open上发布了一项最新研究。
研究结果显示，与不喝酒的人相比，每天喝一罐啤酒或一杯葡萄酒的人患痴呆症的风险降低 21%，而每天喝两杯的人患痴呆症的风险降低 17%。但如果饮酒量过高——每天喝三杯或更多，那么患痴呆症的风险要高出 8%。
但研究无法证明是酒精而不是饮食或遗传等其他因素，导致了痴呆症风险的降低。而且研究结果依赖于参与者对其饮酒频率的自我报告，这也增添了数据的不可控性。
报告作者同时指出，酒精的坏处依然比它带来的小益处大得多。此前的研究警告，饮酒会增加患癌症、心脏病、高血压的风险，并削弱免疫系统。
在加拿大，疾病预防控制中心表示，女性每天不应饮用超过1罐啤酒或1杯葡萄酒，男性每天不应饮用超过2罐啤酒或2杯葡萄酒。政府坚决呼吁人们每周饮酒量不应超过两瓶啤酒或两杯葡萄酒。
然而在美国和法国，每周建议饮酒量为7瓶啤酒或7杯葡萄酒；在英国，这个数字为10瓶啤酒或7杯葡萄酒；在澳大利亚则更为宽松，每周建议饮酒量不超过11瓶啤酒和7杯葡萄酒酒。
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而这项发表在 JAMA Network Open 上的研究报告一出，使得一些专家抨击加拿大政府“无用”，且削弱了人们对公共卫生官员的信任。
报告研究人员查看了韩国健康成年人的健康记录，数据提取自该国国民健康保险服务数据库，该数据库每年为 40 岁以上的韩国参保人提供两次免费健康检查。
参与者平均年龄约为 55 岁，在研究开始时没有人患有痴呆症。每个人都在 2009 年至 2011年间完成了一项健康评估，被问及每周饮酒的天数和饮酒量。
在大约七八年后的 2018年，参与者再次接受评估，回答了关于饮酒量以及他们是否被诊断出患有痴呆症的相同问题。
参与者被分为四组：不饮酒者、轻度饮酒者（每天饮酒量少于 15 克，或大约喝一杯）、中度饮酒者（饮酒量为 15 至 30 克）和重度饮酒者（每天超过 30 克）。
在美国，CDC 认为14克为标准酒精饮品的酒精含量。这相当于一罐 12 盎司的啤酒、一杯5盎司的葡萄酒或一杯 1.5 盎司的蒸馏酒。
在整个研究过程中，共检测到 100,000 例痴呆病例。在调整了年龄、性别、吸烟状况和运动水平等因素后，研究人员发现那些轻度或中度饮酒的人患这种疾病的风险较低。
但加拿大阿茨海默症协会（Alzheimer’s Association）主任Percy Griffin博士认为：“虽然这项研究很有趣，而且这个话题值得进一步研究，但任何人都不应该将饮酒作为降低阿尔茨海默氏病或其他痴呆症风险的方法——这是一项关联研究，并未提供有关原因的信息。”
该研究的局限性包括它依赖于人们自我报告的饮酒情况，而很多人根本记不清他们喝了多少。此外，与其他几组参与者相比，不饮酒的人往往年龄更大，社会经济背景也更低，这可能会增加他们因其他原因患痴呆症的风险。
领导这项研究的CHA Gumi Medical Center韩国龟尾医学中心助理教授 Keun Hye Jeon 博士表示：“我们发现，保持轻度至中度饮酒以及将饮酒量从重度减少至中度，与降低痴呆症风险存在关联。
