【她乡WEEKLY 她乡堂主报道】三个娃的妈妈，40+的年龄，她却活出了少女感，通过教授瑜伽课，她将这种生命的能量传递给更多人，使它成为流动在温哥华的一股清新活力。
Vicky感恩瑜伽使她一直能保持绝佳的身材
【逆龄的秘诀】
七零后的她，却没有40+的老态。Vicky笑言，“瑜珈是逆龄的秘诀。”
在Vicky与瑜伽结缘的历史中，有两个特殊的事件——非典和新冠。
2003年非典期间，大家都待在家里，足不出户，一段日子之后Vicky变成了一个婴儿肥的小圆胖子。
对自己有严格要求的她，想到了瑜伽，适合居家练习，又能拉伸筋骨，于是开始踏上了瑜伽之旅。
从此一发不可收，不但自己练出了效果，还精进成为瑜伽教练……
而2020年初袭来的新冠疫情，不但没让Vicky的瑜伽课受影响，反而开辟了线上课的新天地，一下子一传十、十传百，在线上有两三千人关注Vicky的瑜伽课，许多人天天跟着练。Vicky成了大温瑜伽界的网红大V，在中国大陆和台湾地区的瑜伽爱好者也都慕名而来，一起参加网络练习了。
非典和新冠，本是人类生活史中的意外事件，却成就了Vicky的瑜伽事业，上帝关了一扇门又打开一扇窗，“有时候看着是挑战，是困难，其实都是神给你安排的礼物”，向来乐观自信的Vicky为此十分感恩。
【从热爱出发】
聊起18年练瑜伽的过往，Vicky从来不曾宣称自己是执着努力的人，甚至于在国内和在温哥华都是被别人推着当起了教练。不过，任何一项运动要做到优秀，背后挥撒的汗水都可想而知。
开始接触瑜伽后，Vicky很快就对这项运动着了迷。“其它运动都是对身体能量的消耗，而瑜伽是对身体的修复；别的运动可能只是身体层面的，而瑜伽是打开心灵层面的；瑜伽可以激活身体深层的能量，可以让我们的生命力更加旺盛。”
Vicky：练习中我体会更多活力
Vicky说起瑜伽的好处总是如数家珍。如此的头头是道，源自于Vicky的热爱，她曾经用两年时间，潜心研习不同的瑜伽流派，还报名了阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽的“大师班”课程，系统严谨地参加培训。在培训班上，同学们大多是专业的瑜伽教练，可老师却十分欣赏Vicky，还一语中的地说“你将来一定会成为瑜伽老师的，因为你有热爱。”
很快，家附近的会所来请Vicky去给学员讲讲瑜伽理论和各种体式的解剖学原理，跟着她练的学员越来越多，Vicky成了非常受学员欢迎的教练。
最初移民到温哥华的两年，Vicky停止了瑜伽练习，那是一段艰难的日子，Vicky不知道新的生活要从哪里开始。
大约两年时间中，当Vicky停止不练瑜伽后，无论选择什么运动方式，无论多么投入地运动都不能让Vicky开心。她说，那一段时间，吃的也特别多，整个人暴肥25磅，至此，Vicky确定了——原来的她口味清淡，吃得健康，作息规律，身材完美，这一切都是瑜伽所赐，离开了瑜伽，人在老化，心也在老化。
因了这样的经历，重拾瑜伽之后，Vicky更加挚爱瑜伽，如今这已经成为她生活的一部分，不能也不会再离开了。
【做活力的输出者】
2019年1月7日，Vicky的大日子。
重新开始练习的她，在几位妈妈的“迫切要求”下答应带着大家一起练。
最早的瑜伽教室就设在自己家，Vicky给它取名叫“悦瑜伽（RealYoga）”，体会生命的喜悦，这也正是她想要分享给大家的练瑜伽的真谛。
Vicky成为学员喜爱的好老师
最初是20多位学员，每天开4节课。
没想到，报名的人越来越多，有时家门口要停十来辆车，Vicky所在的社区邻居开始还在忍耐，八个月后，她的学生越来越多，终于招来了邻居的投诉。
接到政府的通知后，Vicky很担心，考虑关掉培训。没想到，很多会员不舍得，大家出谋划策、想各种渠道找场地、咨询政策、注册公司…… 大家这样的热爱再次打动Vicky，于是开始在外面租教室，办更大的班，很快发展到每天有一两百人跟着练。
新冠疫情来的时候，Vicky正教得火热，一下子停了实体课。可是大家练瑜伽的热情难以停止，改为网上上课后，会员反而更多了。
学员们一起练习成为大温的一道风景
“做自己真正热爱的事，我心里就有满满的喜悦。作为三个孩子的妈妈，我也会遇到很多生活中的愁烦，可是练上瑜伽我就特别地开心，这种情绪让我在每一堂课上都能量满满，并且愿意把这种喜悦和能量释放给我的学员，我从心里爱每一位学员，”Vicky这样说，也是这样做的，她不但是上课时的瑜伽教练，也是生活中大家的好朋友，知心姐妹。
经历了疫情一年的封锁，生活中也发生了许多意想不到的变故，可是学员们在Vicky的带动下，没有愁苦压抑，反而愈加有活力了。
孙小美，就是个典型的代表。她本来也是一个运动健将，游泳、跑步、Hiking各种运动都擅长，可是对瑜伽却很不屑，觉得那就是柔柔弱弱林黛玉型女孩子们练的。
刚开始练瑜伽的小美
小美是个壮壮的，有点肉肉的女孩，对自己的身材一直觉得不太理想。知道Vicky在台湾村教瑜珈，并且小有影响后，2019年圣诞节，小美跑来问Vicky，“老师，我想送给自己一个圣诞礼物——是送自己一个包包，或者办个年卡试试瑜伽课？”其实这样发问的时候，心里已经有一个答案了，只是需要Vicky再帮她下个决心而已。于是，Vicky一语点中要害地说：“如果你身材好了，随便拎个塑料袋，你都是美女，如果一个人身材是垮的，拎再贵的包都像仿的。”——这句话刺激了小美，当下就决定开始练瑜伽。结果没想到第一天练就练得浑身都疼起来，瑜伽并不是像她想像那样轻松。后来，她下决心跟着Vicky练，坚持一阵后，她瘦了35磅，真的是从大妈一样的身材变回了少女。
现在的小美
所以，小美逢人便说，Vicky让她拥有了一尺八的小腰，再拿出以前的照片都没人能认出是她本人了，身材的变化和健康状况的调整让她整个人变得更加美丽、更加自信。
是师生也是姐妹
两周年纪念感恩瑜伽
今年8月1日，姐妹们以庆祝悦瑜伽开创2周年的名义举行了聚会，现场又是一片欢乐的海洋，许多人纷纷献上感恩的话语，感谢Vicky带领自己找到了美丽，找回了青春，更激发了生命的活力。
【遇见最美的自己】
无论外界多么熙攘繁杂，练一场瑜伽，将自己的心褪去层层喧嚣与浮躁的外衣，觉知自己的内心，去聆听自己的身体，顺应身体，回归灵魂的纯净与本真。
Vicky练瑜伽最大的感悟，就是使自己能够从这个纷乱的世界中静下来，能够回归自己的内在。“瑜伽让我找到灵魂安放的所在，这就是我一生的事业，”她笃定地说。
她说，“当下许多人被外界信息包围，我们的头脑麻木，甚至口味都麻木了，要靠重口味儿去刺激。内心也是如此匮乏，于是去追求更多的刺激，可是越是追求越是空虚。通过每天至少一场瑜伽的洗礼，使我能够保持一种对身体的觉知力，不会被周遭充斥的各种各样的信息干扰，而忽略了自己的内在的感受。
遇见最美的自己
Vicky告诉她乡的读者，瑜伽强调“向内观”，向内做调整，以潜意识让自己平和喜悦。让人体会一种气定神闲的状态，。瑜伽关注身体和心灵的连接，当气平稳了，情绪平稳了，整个人的能量场就不一样了，由此遇到的也都是更好的人和事，生活中的一切都顺畅了。
无论瑜伽，还是其它任何事，找到自己的所爱，坚持下去，你就能收获全新的自己。
（本文图片全部来自Vicky）
